尿酸高可以喝什么汤尿酸高的饮食疗法( 三 ) _生活百科

11、尿酸高的人群应该多食用一些水果，而且要尽可能多的食用不同种类的水果来确保身体获得足够的营养均衡，这个时候就可以选择制作一份水果拼盘来食用，这样就可以同时品尝到不同种类的水果了。

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尿酸高的饮食疗法1、对于尿酸高是比较常见的，也是对于健康威胁比较大的一种疾病，在生活中，患有脂肪肝的患者是非常多的。对于尿酸高的问题是需要得到重视的，得到有效的治疗是非常重要的。我来说说尿酸高怎么调理食疗。
2、第一：劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大。
3、第三：多吃碱性食物，主要集中在蔬菜和水果种，如茄子，西红柿，芹菜，黄瓜，白菜，马铃薯，南瓜，卷心菜等食物。碱性食物具有综合尿酸高引起的酸性成分，从恢复正常的酸碱平衡，从而促进尿酸的排泄，主要是起到利尿的作用。

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尿酸高怎样食疗1、痛风是生活中常见的一种疾病，多出现在中老年人身上。当机体中尿酸浓度过高时，就会导致尿酸盐在体内积聚沉淀，引发痛风这种疾病的出现。因此平时需要注重身体的调理，同时在发现尿酸过高时，需要针对尿酸过高这种情况展开治疗，降低机体的尿酸值之后才能在一定程度上控制痛风疾病的发展。
2、当出现痛风这种疾病后，可以多补充水分，在饮食的过程中注意水分的补充也是改善尿酸过高的一种有效措施。平时可以多喝一些蔬菜汁，果汁等，这些饮品中大部分都是水分。在水分补给充足的情况下，机体肾脏排泄能力的增高，有利于体内的多余尿酸及时排泄出来，才能避免尿酸持续升高对机体健康造成一定的威胁。因此，出现尿酸高这种情况后，需要多补充水分。
3、当出现了尿酸过高这种情况后，平时可以利用玉米须来降低尿酸。玉米须属于碱性食物的一种，用来泡水喝不仅可以达到利尿，促进新陈代谢的作用，还可以达到稀释尿酸，降低尿酸的效果。如果平时发现自己尿酸过高了，在饮食的过程中可以利用玉米须来泡水喝，改善体质，又能够促进尿酸的排泄，防止尿酸过高带来一系列的健康问题。
4、平时生活中，如果发现自己的尿酸值过高，可以结合健康的饮食来促进体内尿酸的排泄，像常见的山楂就适合高尿酸的人进食。山楂用来泡水喝，可以将尿液碱性化，这样对尿液的排出有利，可以在一定程度上起到利尿的效果。尿液排泄量增多，此时身体中多余的尿酸才可以及时排泄出体外，防止尿酸过高导致痛风疾病的加重。因此在出现尿酸过高这种情况后，可以适当多进食山楂，或者用山楂干来泡水喝，这样既能够稳定血脂，又能够缓解尿酸过高，避免痛风的加重。
5、在出现尿酸高这种情况后，此时可以多进食薏米这种食物，薏米本身就具有利尿去湿的效果，本身体内湿热严重的人，此时进食薏米可以达到祛湿的效果，对于尿酸浓度过高的人，进食薏米也可以在一定程度上促进尿酸的排泄，达到降尿酸的作用。

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尿酸高的饮食疗法1、正常人体内的尿酸是新生成和排泄掉的是平衡的，但是如果体内生成太多没有及时排泄或者代谢退化，则体内尿酸过多，导致人体的体液变酸，影响人体的正常功能，长期置之不理，将会引起痛风，肾病等疾病。尿酸是嘌呤氧化而来的，所以要控制嘌呤的摄入量、鱼肉、牛羊猪肉、海鲜、酒精等是尿酸高的人不能食用的，可以使用碱性食物，米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。而蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外,其他均可食用。