尿酸高可以喝什么汤尿酸高的饮食疗法 _生活百科

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尿酸高的饮食疗法1、尿酸是嘌呤类物质在体内氧化之后产生的，分为外源性和内源性。外源性尿酸增多通常与饮食有关，比如可以通过戒酒，不要吃含嘌呤过高的食物，如各种肉汤、动物内脏、海鲜制品，还有其他含嘌呤过高的肉类等。同时还要注意多饮水，保证每天小便量在2000ml左右，从而达到降低血尿酸的目的。
2、另外一种是内源性的尿酸增多，如果是内源性尿酸增多，那么单纯的通过饮食是无法达到降尿酸的目的的。需要进一步检查血尿酸以及24小时尿尿酸的水平来明确具体是何种类型的内源性增多。可以通过促进尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆或者抑制尿酸生成的药物，比如别嘌醇等进行治疗。

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尿酸高可以喝什么汤1、尿酸高已经成为了三高后四高主流疾病，而且日趋年轻化，这主要是因为饮食不当造成，想要更好的治疗尿酸高就必须要控制日常饮食，本文就推荐几款可供尿酸高食用的食谱，一起来看看吧。
2、绿豆具有清热去火的效果，百合也可以帮助我们有效的降燥，而且可以在一定程度上达到促进我们身体内部血液循环和新陈代谢的作用。绿豆百合汤饮用了之后能够帮助我们的身体快速的形成尿液，增加我们的排泄速度，从而在一定程度上加快我们体内高嘌呤食物的排出速度，达到清洁我们身体内部和血液的作用。
3、在尿素高的时候，我们一定要注意多食用一些比较清淡的食物，同时增加对于各类纤维素和维生素的摄入量，这个时候我们就可以选择食用一些蔬菜汤。蔬菜汤中既含有足够的水分，可以帮助我们的身体补充水分，稀释体内的尿酸成分，又能够帮助我们补充维生素，通过植物纤维的作用来清洁血管。在制作蔬菜汤的时候，我们可以适当的加入一两个鸡蛋，将其打散，并且加入少量的淀粉进行勾芡，这样做出来的蔬菜汤口感会更加的醇厚。
4、尿酸高的人可以适当的增加对于鱼肉的食用量，尤其是淡水鱼。鱼肉汁中含有非常丰富的蛋白质，可以帮助尿酸过高的人群及时的补充身体中所需的蛋白质成分，增加身体的免疫力和抵抗力。在平日里我们可以做一些鲫鱼汤来饮用，将清理好的鲫鱼煎制两面金黄之后，再倒入适量的清水，炖煮二十分钟之后，即可加入调味料食用。但是需要注意，在做鲫鱼汤的时候不要在汤中放入豆腐，因为豆腐可能会增加我们体内的尿酸含量。
5、大米粥是很常见的粥，也是很多咸粥的基础，尿酸高的人是可以适当的饮用大米粥的，这样可以帮助我们的身体补充足够的谷物纤维，这些谷物纤维是可以促进我们身体当中的血液循环的，从而达到帮助我们身体中的废弃物和毒素排出到体外的速度。在煮大米粥的时候，我们最好选择使用粳米或者姜米，这样煮出来的大米粥才有足够的粘性，喝起来也会更加的顺口养胃。在煮大米粥之前，要先将大米放入到水中浸泡一个小时左右，确保大米在煮的过程当中可以开花变烂。如果时间不够充足，也可以提前一天晚上将大米放入到冰箱当中冷冻一个晚上，第二天直接取出放入到砂锅之中。大米这个时候也会由于受到热胀冷缩的影响而迅速的融化于汤中。