3、经常熬夜的情况下 ， 人的大脑功能容易下降 ， 甚至会出现记忆力下降 ， 思维迟缓 ， 反应迟钝的情况 ， 这些都和熬夜有关 。 为了防止大脑功能下降 ， 平时需要保证充足的睡眠时间 ， 积极提高大脑功能 。
4、经常熬夜的情况下 ， 血液健康会受到影响 。 因为人长时间没有睡觉 ， 此时大脑神经组织紧张过度 ， 而且对大脑血管造成刺激 ， 此时患者就容易感觉到头晕 ， 头痛明显 。 如果长期存在这种情况 ， 需要高度重视 ， 通过合理的方式补充睡眠 。 这样才能避免头晕 ， 头痛症状加重 。
5、长期熬夜的情况下 ， 此时人的眼睛部位会出现明显的黑眼圈 ， 甚至会导致人的眼睛出现疲劳、干涩情况 。 因为人只有在充足睡眠的情况下 ， 眼睛才可以得到静养 ， 防止眼睛部位黑色素沉淀过多而形成黑眼圈 。
6、长期熬夜的情况下 ， 人们可以发现自己的皮肤状态下降明显 。 睡眠充足时 ， 人体气血充足 ， 因此脸部肤色状态佳 ， 一般会给人一种气色很好 ， 血气充足的表现 。 而经常熬夜之后 ， 身体循环代谢能力下降 ， 就容易有色斑、皱纹等出现 ， 这些都和身体衰老有关 。 因此 ， 平时需要保证充足的睡眠 ， 以免皮肤状态变差 。
7、在长期熬夜的情况下 ， 人的身体免疫功能容易下降 。 人只有在充足睡眠的帮助下 ， 此时免疫功能才可以提高 ， 而免疫功能增强是预防疾病的有效措施 。 如果免疫功能持续下降 ， 此时人体患上疾病的概率就会增加 。 为了防止这种情况出现 ， 平时一定要注意科学的睡眠 。
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