3、乌骨鸡具备非常好的滋补养生实际效果 。 枸杞子可以滋补养生肝脏和肾脏功能 。 在炖乌鸡汤的情况下， 添加适量的枸杞子， 既可以补气补血， 又壮阳补肾的实际效果 。 乌骨鸡枸杞汤另外也合适给女士服用 。
4、牛肉具备益肾补肾壮阳的作用 。 黄芩也是补气补血的中药材， 因此用牛肉和黄芩熬汤有非常好的补肾壮阳作用 。 在熬汤的情况下， 能够多放些生姜片， 姜具备发热的作用， 可以更强的推动血气运行， 另外姜还可以中合牛肉的羊膻味， 改进牛肉黄芪汤的口味 。
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炖什么汤补肾壮阳强身1、猪腰花具有补肾气作用， 而且还有补肾气的作用， 猪腰花可以和当归一起炖汤喝， 或者是炖肉吃 。 猪腰花炖枸杞是一种补肾食疗方， 可以补气壮阳， 还有清肝明目的作用， 还可以补肾益精 。
2、枸杞羊肉能够补肾， 而且还有补气血的作用， 羊肉也有暖肾作用 。 枸杞也是一种补肾良物， 而且还可以清热明目， 所以说这道汤非常的适合女性朋友， 特别是在冬天的时候， 经常喝一些， 也是很好的补肾汤 。
3、羊肉是温补的食材， 而且有补肾壮阳、养胃健脾的作用， 经常吃羊肉的话， 还可以增加我们身体的抗寒能力， 对于体质虚弱的人来说， 还有补血益气， 养胃健脾的效果是非常好的， 经常吃羊肉的话， 也是很有益处的 。
4、黑豆是一种非常好的补肾食材， 黑豆中含有非常丰富的蛋白质、多种矿物质以及微量元素， 可以补充我们身体的营养， 也是非常好的补肾食物， 经常吃黑豆的话， 也是很有益处的， 还有补肾益血的功效 。 黑豆中含有非常丰富的营养成分， 经常吃的话， 可以补肾养血， 还能补充我们身体的营养 。
5、羊肉是一种很好的补肾食材， 羊肉性温， 可以暖肾， 而且还有补血补气的作用， 经常吃的话对于女性来说， 还有非常好的补肾的效果， 经常吃的话， 还可以补血益气， 还可以补肾健脾， 所以经常吃的话是很好的补肾食材 。
6、【韭菜炒羊肝】韭菜100克洗净切段， 羊肝120克， 切片， 同放锅内， 加食素油、盐、黄酒各适量， 先煸炒韭菜、羊肝等， 再炒熟即可 。 此方具有益肾养肝的功效， 适于因肾精亏虚而致的头目昏花、视物不清、阳事无度、腰膝冷痛等 。
7、【虾米粥】虾米10克， 粳米100克 。 虾米用温水浸泡， 粳米淘洗干净， 一起放入锅中， 加入清水， 先用旺火煮沸， 改用小火熬成粥， 再放入虾米煮熟即可食用 。 此方具有温肾补阳的功效， 适于肾阳不足所致的腰脚软弱无力、多和畏寒怕冷等 。
8、枸杞子30克， 冬虫夏草6枚， 百合20克， 洗净加水炖开， 文火慢煮约20分钟即可， 每日饮汤食用 。 功效：此食疗方对肾阴亏损、肝肾不足所致的头晕、乏力、视力疲劳、腰膝酸软、阳萎遗精、耳鸣耳聋， 或肺肾虚弱所致的咳嗽气促有较好疗效 。
9、羊肉100克， 淮山药50克， 肉苁蓉10克， 菟丝子10克， 核桃仁10克， 葱白10根， 粳米100克 。 将羊肉洗净， 切成肉苁蓉、山药、肉苁蓉、菟丝子装入纱布袋中， 扎好口， 与羊肉、粳米一起加水煮成粥， 加调料调味服食 。 每日1次， 7～10天为1疗程， 大多数患者在2～3疗程痊愈 。
10、鹿肉50克， 淮山药50克， 肉苁蓉10克， 葱白10根， 粳米100克， 生姜3片， 食盐少许 。 将鹿肉用清水浸泡30分钟， 然後切片， 淮山药、肉苁蓉和肉苁蓉用清水洗干净， 将药物放入锅内， 加入适量水， 用大火煮开， 再用小火煮30分钟， 去渣取汁， 调入粳米， 再煮至稀烂， 每日早、晚餐服食 。 功效：此食疗方对肾阳不足、肾精亏损所致的形体瘦弱、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘失眠等症有较好疗效 。
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