玉米渣有什么营养成分吃玉米渣的好处 _生活百科

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吃玉米渣的好处1、玉米是非常常见的一种食物，吃起来有一股清甜的味道，很多人喜欢拿它做早餐吃。将玉米渣经过加工可以做成玉米泥，非常适合小宝宝做辅食吃。做玉米泥的时候，还会剩下一些玉米渣，丢掉就太可惜了，因为玉米渣的作用是很大的。
2、玉米渣当中没有任何的脂肪和热量，减肥的人吃玉米渣可以消除饥饿感，让自己吃产生饱腹感，这样就不会再吃别的食物，而只吃玉米渣，就不会摄入大量的热量和脂肪，就不会增重。身体就会将体内储存起来的脂肪燃烧掉，是非常有利于减肥的。
3、玉米渣当中含有非常丰富的植物纤维素，这种物质可以帮助将那些致癌物质和毒素排出体外，这样就可以减少发生癌症的几率。玉米渣虽然不是什么名贵的补品，却是有着大用途的东西，千万不要扔掉了，将它处理一下是可以吃的。
4、用玉米渣煮粥喝，可以避免浪费，吃玉米渣煮成的粥可以减肥，还可以防癌。先准备几个打大枣，用温水将打造泡一泡，再将玉米渣洗干净，放到锅子里面，将泡好的大枣也放进锅子，可以加入少量的小苏打，熬煮半个小时左右，就可以吃了。
5、玉米渣还可以用来做饼，当早餐吃。将玉米渣放到沸开水里面烫一烫再捞出来，这样可以让它变软，再在里面加入一些酵母，放置两个小时左右。将鸡蛋打玉米渣里，加盐和葱花，拌匀。再将油锅烧热，用手将拌好的材料捏成饼状，放到锅子里煎至金黄即可。

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玉米渣有什么营养成分1、玉米渣，是常见于北方人的食谱主食，将玉米脱皮，每粒破碎三四份即成，可以煮干饭和熬粥。有通便、护眼、降压降脂、补脑等功效，适合脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、便秘等患者食用。
2、玉米渣含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，玉米渣中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

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玉米汁怎么榨好吃1、《本草纲目》记载，气味：甘，平，无毒。主治：可以滋养身体，调和脾胃。最重要的是，玉米含有大量纤维素，是一般食物中的6-8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
2、玉米汁不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高发季节。因此，大家在煮玉米时最好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少许白糖或冰糖。
3、豆浆机由粉碎黄豆的搅拌机、豆浆加热器和控制电路三大部分组成。用单片机研制的全自动豆浆机的控制电路，只要按下启动按键，豆浆机就开始工作，一会儿就能喝到美味又营养的豆浆。
4、榨汁机虽然可以用来制作豆浆，但是榨汁机制作的豆浆不仅要先泡好豆子，而且要人工熬煮才能饮用。如果您想喝果汁，榨汁机的方便之处在于制作时比较快速，可以分离像橙子这类水果的果皮，果肉中的营养也会随之流失，清洗起来也是不尽如人意，但果汁的口感会比较好。