吃火龙果腹泻怎么办 一天吃多少火龙果合适

火龙果一身都是宝,富含很多营养和维生素,又被称为长寿果,吃了对身体有非常多的好处 。那么吃火龙果腹泻怎么办呢?【吃火龙果腹泻怎么办 一天吃多少火龙果合适】吃火龙果腹泻怎么办如果发现吃多了火龙果拉肚子时,应该停止食用,多喝水,一般拉2-3次就会停止,以后尽量少吃火龙果,吃一点就拉肚子的,建议不要食用火龙果等寒性食物,因为你的肠胃不能接受生冷凉性食物的刺激,应该吃一些温和养胃的食物;如果吃了火龙果严重腹泻者,应该及时去医院就诊 。
一天吃多少火龙果合适火龙果虽好,但是不可多吃,它是凉性水果,吃了不会上火,但是吃多了会有腹泻的可能,而且的它所含的糖分高于其它水果,吃太多,糖分摄入过多,会有长胖的风险,一般一天吃火龙果的量不超过2个,一次吃一个或半个就够了 。
吃火龙果要注意什么1、火龙果味道极淡,有淡淡的甜味,是因为其果肉中的葡萄糖不甜,但是这不能忽略火龙果中的糖分含量会高于一般的水果,所以不要多吃,少吃有瘦身作用,多吃则会有长胖风险 。
2、火龙果属凉性,糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果 。
哪些人不适合吃火龙果1.寒性体质人群 火龙果属于凉性的水果,适合热性和温性体质的人食用,寒性体制的人最好少食用,容易加重身体寒性 。
2.经期女性 女性在经期的时候适合食用温热性的食物,火龙果属于凉性,这时候女性食用容易导致或加重宫寒,可出现严重的痛经现象 。
3.小孩少吃 火龙果小孩也应该少吃,小孩体质多为阳性和阴性,食用太多火龙果容易引起身体不适 。

    相关经验推荐