来月经想喝饮料怎么办适合经期喝的饮料( 二 ) _生活百科

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来月经可以喝常温的饮料吗1、病情分析：女生来例假可以喝柠檬姜茶、麦苗青汁等饮料。柠檬姜茶：柠檬具有很强的抗氧化作用，蜂蜜可以把体内积聚下的废物排出体外，改善全身的新陈代谢功能，使多余脂肪作为能量被燃烧，生姜可以明显的降血脂和降胆固醇，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的抗氧自由基的本领。麦苗青汁：青汁能够适量地补充缺少的植物纤维，青汁不但可以清除宿便、减肥瘦身，还能有效去除脸部黑斑、青春痘等问题，长期饮用清汁可以帮助重塑碱性体质，缓解疲劳。建议女性月经期间需要加强营养，多食用瘦肉、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物，可以提高抵抗力。不宜食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。

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月经有血块好不好1、女性在月经期间并不是所有的饮料都可以喝，如果不知道月经期间喝什么好，很有可能会导致出现痛经等各种月经病，推荐的是姜枣红糖水，将准备好的干姜、大枣都清洗干净，把干姜切碎备用，再将大枣去核。接着再将这两种食材一起加红糖煎，喝汤吃大枣最好是在月经前饮用，姜枣红糖水具有很好的温经散寒的功效，不管是对寒性痛经，还是其他原因所致痛经，都具有很好的疗效。除此之外姜枣红糖水对黄褐斑，还具有很好的淡斑作用。
2、第二，山楂桂枝红糖汤，将准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至一碗水时，放入适量的红糖进行调匀，接着煮沸，可以饮用，功效是温经通脉，化瘀止疼，可以有效的缓解痛经的症状，还有一些女性的在经期会出现面色无华的情况，皮肤也变的粗糙，这个时候可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。
3、第三，韭汁红糖饮，把新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分，切碎捣烂取汁，将准备好的红糖放入铝锅内。同时在加入少量的清水煮沸，蔗糖融后兑入韭菜汁内即可以用，韭汁红糖饮有很好的温经补气的功效，特别适合气血两虚型所导致的痛经症状，同时还能让在女性月经期间，皮肤红润光洁。

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经期喝什么好1、女性在月经期间可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水，牛奶等，可以促进局部的血液循环，有利于经血的排出，不建议喝冰镇饮料，喝酒等，这样会影响月经，会导致痛经或者月经量增多，甚至大出血的。
【来月经想喝饮料怎么办适合经期喝的饮料】2、在来月经期间，饮食方面也需要加以注意，不要吃过于辛辣、刺激性的食物，来月经的时候，由于女性的体质相对比较弱，也要注意保暖，不要受凉。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，富含有蛋白质的食物，这样可以增强体质，提高抗病能力，每天用清水清洗外阴，保持外阴的清洁。