7、我们常说冬季要吃点生津润喉的食物 ， 其实这也是对喉咙的一种保护 。 经常咳嗽的人喉咙是非常脆弱的 ， 冬季若是再受到冷空气的袭击 ， 那么会加重咳嗽 ， 冬季建议人们吃点雪梨、甘蔗、柿子等水分多的水果 ， 新鲜的蔬菜也有护嗓的作用 。
8、冬季人们容易感到呼吸道干燥 ， 特别是暖气开启之后总会感到鼻腔干到发疼 ， 此时咳嗽的症状也变得更严重了 ， 这个时候建议人们到一杯或者一盆热水 ， 把鼻子跟嘴巴靠近热水边缘 ， 慢慢呼进热水 ， 热热的水蒸气可以缓解鼻腔以及呼吸道的不适 ， 得到水分的滋养以后 ， 咳嗽的症状也会减轻 。
【咳嗽厉害喝什么 咳嗽喝什么止咳效果好】9、中医认为 ， 冬季养生讲究藏 ， 要早睡晚起才能保养身体 。 冬季感冒、咳嗽的人更是要多休息 ， 值得一提的是 ， 如果夜晚睡觉的时候开了暖气 ， 同时不如打开加湿器 ， 加湿器也可以让空气不那么干燥 ， 也可以让你睡得更好一点 。
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