青萝卜怎么做好吃白萝卜可以和什么蔬菜一起吃( 二 ) _生活百科

2、白萝卜最好和牛肉、鸡肉或者是豆腐都可以搭配在一起吃，吃起来有健脾肠胃的功效，而且还会助消食，但是不可以与黑木耳、人参或者是胡萝卜等这些食物搭配在一起食用，否则会有不良的后果出现的。
3、白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
4、白萝卜+葱：冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。
5、白萝卜+羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰” ，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

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青萝卜怎么做好吃1、酸梅:清热化痰，行气宽中的白萝卜配上养阴，生津止渴的酸梅做成汤食用，有宽中行气，化积滞，下气生津，清热化痰的作用，适宜于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷，烧心，腹胀，胁痛，烦躁，气逆等症调理。
2、羊肉:白萝卜和羊肉的营养都很丰富，二者搭配食用，味道鲜美，而且营养丰富，是冬季滋补的常用食材，不但有助于减少心脑血管疾病发生，还能顺气消食，补肾益气。鸡肉:鸡肉有温中益气， ...
3、白萝卜+豆腐白萝卜有助于消化，若与豆腐伴食，有助于人体吸收豆腐的营养，避免消化不良。白萝卜+牛肉二者搭配适合营养不良、贫血、术后恢复期、口角溃疡、脂溢性皮炎、角膜炎等患者食用。白萝...
4、生活中常见的蔬菜都可以和白萝卜搭配食用。白萝卜性味甘凉，归肺，胃经，富含蛋白质，糖类， B族维生素，维生素C及膳食纤维，还含有多种矿物质和芥子油，淀粉酶等营养元素，可以和生活中常见的...
5、玉米:很多人在炖汤的时候，除了会加入胡萝卜之外，还会加入切成段的玉米，这样汤不仅营养更加丰富，而且味道也非常鲜甜。山药:山药富含淀粉，煮熟之后口感和胡萝卜了类似，但更好吃一...
6、胡萝卜+菠菜。菠菜能促进胡萝卜素转化为维生素A ，防止胆固醇在血管壁上沉着，保持心血管的畅通。胡萝卜+莴笋。胡萝卜可以增加冠状动脉血流量，可以降低血脂，搭配莴笋食用，可以降...

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白萝卜最佳搭配蔬菜1、白萝卜和其他蔬菜没有明确的搭配禁忌，因此白萝卜可以与很多蔬菜进行搭配，如白菜、海带、紫菜、大葱等，可以补充部分人体活动所需的营养物质。比如白萝卜和白菜搭配，两者都是含维生素和膳食纤维比较丰富的食物，两种食物一起吃，主要可以补充维生素和膳食纤维，能够帮助促进胃肠蠕动，有助于体内食物残渣的排出。
2、白萝卜和海带、紫菜搭配时，由于海带、紫菜含有一定碘元素，与白萝卜一起吃有助于补充更多微量元素。白萝卜还可以和大葱搭配一起吃，白萝卜含有芥子油，大葱含有挥发油。在冬季适量进食白萝卜和大葱，可以刺激血液循环，使机体出汗，避免身体发冷，还可以刺激胃液分泌，帮助营养物质的消化和吸收。