3、不过需要注意的是 ， 白萝卜与其他食物搭配的同时 ， 要避免一次性过量食用 。 白萝卜含有消化酶 ， 经过肠道消化后 ， 会在肠道内产生一些气体 ， 过量食用可能引起腹胀、腹痛等不适症状 。
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白萝卜搭配哪些蔬菜好1、白萝卜和什么一起搭配比较好 ， 白萝卜的营养价值是非常高的 ， 含有丰富的维生素c ， 不仅能够增强身体抵抗力 ， 还能降低血液里的胆固醇 ， 平时主要作为菜品出现在人们的餐桌上 ， 那么白萝卜和什么一起搭配比较好？
2、可润肺、清热、化痰 ， 梨有润肺凉心、消痰去火的功效 ， 跟白萝卜一起榨汁喝 ， 不仅能掩盖白萝卜的辛辣味 ， 还可以让食疗功效加倍 ， 冬季 ， 脾胃不好的人 ， 如果不能喝太凉的果汁 ， 还可以将二者一起煮水喝；
3、补虚温中 ， 防上火 ， 羊肉性温 ， 萝卜性凉 ， 这一温一凉 ， 一荤一素 ， 搭配起来相辅相成 ， 大有裨益：羊肉单吃较油腻 ， 而萝卜能去掉其中的腻燥 ， 并且还能在肉汁的浸润下变得更清香软润 ， 两者搭配不仅美味还具有补虚温中 ， 润燥清火之效；
4、健脾益气 ， 通乳利湿 ， 白萝卜鲫鱼是一道传统的鲁菜 ， 白萝卜的涩与鲫鱼的鲜 ， 两者调和 ， 不仅食之令人回味无穷 ， 而且营养丰富 ， 有健脾益气 ， 通乳利湿之效 ， 非常适合孕妈妈食用；
5、冬季 ， 是风寒感冒多发的时节 ， 感染风寒后 ， 人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰 ， 此时应吃些让人发热的食物 ， 把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤 ， 汤汁清润香甜 ， 又带有生姜淡淡的辣味 ， 有散寒、止咳的.功效 ， 这道汤还可预防感冒 。
6、可润肺、清热、化痰 。 梨有润肺凉心、消痰去火的功效 ， 跟白萝卜一起榨汁喝 ， 不仅能掩盖白萝卜的辛辣味 ， 还可以让食疗功效加倍 。 脾胃不好的人如果不能喝太凉的果汁 ， 还可以将二者一起煮水喝 。
7、春季是风寒感冒多发的时节 。 感染风寒后 ， 人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰 ， 此时应吃些让人发热的食物 。 把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤 ， 有散寒、止咳的功效 ， 这道汤还可预防感冒 。
8、吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃 ， 还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环 。 但“肉生痰” ， 羊肉吃多了容易上火 ， 如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃 ， 不仅化痰、泻火 ， 而且还能解油腻 ， 让营养互补 。
9、春困让不少人缺乏足够的锻炼 ， 加之天气干燥 ， 人体内比较燥热 ， 很容易出现消化不良 ， 甚至便秘等症状表现 ， 而这时吃点白萝卜 ， 其中的维生素C可帮助消化 ， 促进新陈代谢 ， 能帮助消化 ， 防治便秘等病症 。
10、清热消火是生萝卜的最重要功能 。 由于萝卜本身是一种具有凉感的水果和蔬菜 ， 因此可以使用新萝卜制成果汁并消化吸收大量水分 ， 从而消除体内的火 。 ， 并且可以减轻上火的各种症状 。 对于因过多的热毒素而容易生气的人 ， 它也具有显着的治愈作用 。 经常食用还可以消除热量 ， 排毒 ， 促进体液和解渴 。
11、每个人都喝新鲜榨萝卜汁 ， 可以消化吸收吸收丰富多彩的维生素C和营养元素锌以及多种活性酶 。 营养物质被人体消化吸收后 ， 就可以调节人体自身免疫系统的功能 ， 并可以促进人体免疫系统细胞的再生 。 它可以改善人体自身的免疫功能 。 此外 ， 每个人都喝更多的生榨萝卜汁 ， 这也可以提高人体的抗病毒治疗能力 ， 这也是增强人体免疫力的关键要素 。
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