男人肾阴虚吃什么食补肾虚吃什么补 _生活百科

目录：肾虚吃什么补男人肾阴虚吃什么食补肾虚吃什么补吃什么补肾虚男人食补男人肾虚怎么调理最有效

文章插图

肾虚吃什么补1、男人肾虚吃枸杞、山药、羊肉、韭菜等食物，可以起到一定补肾作用，但作用比较有限。如果男人有明确临床症状，建议尽早就医明确具体诊断，遵从医嘱进行合理对证治疗，不建议盲目通过食物来补肾。
2、山药：山药味甘，性平，归脾经、肺经、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。通常用来辅助治疗男人肾虚遗精、带下尿频、便溏泄泻、脾虚食少、内热消渴、倦怠乏力等症状；
3、韭菜：韭菜又称起阳草，可入药，味辛，性温，归肾经、肺经、胃经，具有补肾、温中、散瘀、解毒的功效，通常可用来调理男人肾虚阳痿、胸痹疼痛、吐血、尿血、痢疾、痔疮、跌打损伤等症状。

文章插图

男人肾阴虚吃什么食补1、男人肾虚主要由先天不足、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等引起。肾虚中医指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。主要症状有腰膝酸软、神疲乏力、眩晕耳鸣、腰痛、记忆力下降等。中医认为黑色属肾，所以可以吃些黑色的食物补肾壮阳，比如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、羊肉、韭菜等，肾阴虚的话可以吃些坚果类，如板栗和核桃，还可以吃海鲜类，比如鱼、虾、蟹等，都能起到补肾虚的功效。

文章插图

肾虚吃什么补【男人肾阴虚吃什么食补肾虚吃什么补】1、男性肾虚补肾就可以吃猪腰子，可以用鹿鞭、狗肾泡酒喝。狗肾泡酒喝，可以提高男性体内雄性激素，肾阳虚的男性可以吃温性食物，比如韭菜、龙眼肉、羊肉、狗肉等。肾阴虚可以吃百合、莲子、猕猴桃等。
2、中医认为肾是主水的、主黑色的，所以肾虚可以吃黑色食物来补肾水，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等，可以调补肾虚出现的耳鸣、耳聋、脱发；含锌的食物可以提高男性精子的活力，比如各种坚果、牡蛎肉等。中医强调是以脏补脏，当胃肠疾病的时候可以吃猪肚子。

文章插图

吃什么补肾虚男人食补1、男性肾虚食补之巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力中含有的成分可以稳定神经，开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方国家，巧克力自15世纪以来一直被认为是一种刺激性爱的应用食物。尤其是在西班牙人，世代把它作为一种刺激性欲的药物已经使用了，所以做弥撒前，因此，教堂里严禁食用巧克力。而他却称为了“情人节”能让人们“性”福的最佳礼物。
2、男性肾虚食补之韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。是治疗肾虚、阳痿、遗精、梦泄的辅助食疗家品。对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有良好疗效。
3、男性肾虚食补之大葱：大葱一直被认为是爱情和性欲的化身。洋葱的营养十分丰富，可以良性刺激性欲。研究表明，洋葱中的酶和各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
4、男性肾虚食补之鸡蛋：鸡蛋是性生活后恢复元气的最佳“还原剂” 。鸡蛋富含优质蛋白，这是性生活中必不可少的营养物质。它能增强元气，消除性交后的疲劳感。此外，它还可以在体内转化为精氨酸，以改善男性精子的质量，提高精子的活性。同时，它还能加快女方处女膜破裂后的愈合。