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导读：如果你的身体出现痛经、经闭、月经不调，还容易出现黑眼圈、黄褐斑、口唇紫暗、头发脱落，这种多见就是肝气郁滞引起的气血瘀滞，通常这类人的舌苔会表现为舌头比较淡，很多人都会存在肝气郁结的现象，肝失疏泄，人体... ...在网上有很多关于什么补中气不足的知识，也有很多关于如何补中气才有效的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于什么补中气不足「如何补中气才有效」的文章吧~什么补中气不足1.卢某，女，38岁，丰城剑光西路街人 。 患头昏乏力多年，早在医院做各种检查无异常，心电图示窦性心律，心率62次/分，S一T段轻微改变，诊断为体质性低血压 。 发作期常在某门诊点滴生脉注射液等，年后2月12日又发作，此期冠状肺炎疫情老城封城，各门诊都关门未上班，其家嘱电话预约吾当天下午到门诊用中药治疗 。 刻诊见面色?白而精神不振，头晕头昏活动加甚，失眠，耳鸣心慌，全身无力，腰膝酸软，脉细弱，舌淡苔薄白，血压75/45mmHg 。 此证属肾精亏虚，中气亏虚，心血亏虚，髓海空虚 。 一诊疏方如下，
【什么补中气不足「如何补中气才有效」】2.再来看第二种情况，如果你的身体出现痛经、经闭、月经不调，还容易出现黑眼圈、黄褐斑、口唇紫暗、头发脱落，双目干涩等症状，这种多见就是肝气郁滞引起的气血瘀滞，通常这类人的舌苔会表现为舌头比较淡，舌尖呈现出一个三角形，也就是我们常说的三角舌，中医上讲，肝藏血，主疏泄，可以调气通脉，使气血顺畅，肝又主血海，能储存、调节血液，现在很多人都伴着生活和工作的压力、常常会情绪波动很大，很多人都会存在肝气郁结的现象，有句话叫气为血帅，血为气母，肝失疏泄，人体气机就会不畅，这时会影响到肝藏血的功能，引起血瘀，血瘀对人体的影响很大，如果是这种情况的话,大家可以参考——加味逍遥丸，它是在逍遥丸的基础上加了一味栀子，一味丹皮，既可以疏肝调经，还可以益气养血，清解肝热 。
3.此方为“金元四大家”之一的李东垣所创，为“脾胃学说”的创始人，先贤东垣乃十分重视脾胃为人体生理病理之功用 。 认为,元气乃人体一切健康之本，而脾胃则为元气生化之源，是人体气机升降之枢纽，脾胃伤则元气虚衰，气机失常，而诸病皆所由生，由此提出了“脾胃内伤，百病由生”之理论 。 谓“脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸而诸病之所由生也 。 ” 遵《内经》“劳者温之，损者益之”之义，大忌苦寒之药，选用甘温之品升其阳，以达阳春升生之令 。 凡脾胃一虚，肺气先绝，故用黄芪护皮毛而闭腠理，不令自汗 。 元气不足，懒言、气喘，人参以补之 。 炙甘草之甘，以泻心火而除烦，补脾胃而生气 。 此三味，除烦热之圣药也，佐白术以健脾，当归以和血 。 气乱于胸，清浊相干，用陈皮以理之，且以散诸甘药之滞 。 胃中清气下陷，用升麻、柴胡气之轻而味之薄者，引胃气以上腾，复其本位，便能升浮，以行生长之令矣 。
4.一日三餐，我们总离不了一个“吃”字，在“吃”的方面下工夫，既美味又轻松 。 其中，第一个宝贝是偏重补血的大枣，被誉为“百果之王” 。 中医认为大枣味甘、性温，入脾经、胃经，有补中益气、补血养血的功效 。
如何补中气才有效1.所以老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气；17～19点发低烧（气血水平很低，表示肾气已经大伤了）；成年人胸无大志，容易满足现状（肾精不足的表现 。 小孩子肾精充足，所以他们的志气就特别高远）；
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