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导读：可在处暑前后适当吃些祛湿的粗粮粥 。 把胡萝卜洗净去除根须放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂取出晾凉捣烂成泥（如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖） 特点：清香适口胡萝卜味甘性平 ， 3.猪油就是煮米粥的关键食材 ， 同时要... ...在网上有很多关于粥用什么做的知识 ， 也有很多关于米粥是用什么做的的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于粥用什么做「米粥是用什么做的」的文章吧~粥用什么做1.处暑一到 ， 气候虽然早晚凉爽但仍有秋老虎肆虐 ， 故人极易倦怠、乏力、纳呆等 。 根据中医“春夏养阳 ， 秋冬养阴”的原则 ， 秋季需要进补 ， 但不宜特补 ， 可在处暑前后适当吃些祛湿的粗粮粥 。 与精制米面相比 ， 粗粮保留了B族维生素、维生素E和大部分的膳食纤维 ， 可降低心血管疾病、糖尿病、肥胖和部分肿瘤等疾病的发病率 。 今天就给大家推荐几种简单易做的杂粮粥的做法 。
2. 21 胡萝卜粥 原料：胡萝卜(红萝卜)适量 制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥（如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖） 特点：清香适口胡萝卜味甘性平 ， 有健脾助消化之功 ， 并含有胡萝卜素B族维生素；脂肪糖类其中含大量果胶 ， 有收敛和吸附作用 ， 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动 ， 对抑制消化不良所引起的腹泻非常合适 。
3.猪油就是煮米粥的关键食材 ， 加入猪油以后 ， 我们要用锅铲不断去进行搅拌 。 同时要加入准备好的香菇持续搅拌 ， 直到米粥变得特别粘稠为止 ， 有句话是这样说的 ， 米粥不搅不粘稠 。 所以煮米粥 ， 一定要记得不停搅拌 ， 能防止粘锅的同时 ， 还能让米粥变得特别粘稠 。
4. 16 裙带菜红蛤粥 原料：干红蛤2个 ， 干裙带菜20克 ， 大米1/4杯 制法：（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎 。 （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎 。 （3） 以10的比例将米和水调好 ， 加入裙带菜和红蛤同煮 。 （4） 煮好之后用盐调味 。
米粥是用什么做的1.2??开始熬稀饭：一般米和水的比例1:8 ， 用开水煮粥 ， 烧开后的水蒸发掉破坏大米维生素的成分 ， 先用大火煮开 ， 然后用小火慢慢熬 ， 熬出大米的香味 ， 特别提示在熬稀饭的过程中 ， 要用勺子不断搅拌 ， 使稀饭浓稠 。
2.大米是提供B族维生素的主要来源 ， 是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源；米粥具有补脾、和胃、清肺功效；米汤有益气、养阴、润燥的功能 ， 能刺激胃液的分泌 ， 有助于消化 ， 并对脂肪的吸收有促进作用 。 是补充营养素的基础 。
3.生活中 ， 熬粥和加各色底料是分开步骤进行的；有一锅好粥 ， 加料只需10分钟和粥底融合 。 所以熬好粥的关键是1??米好 ， 2??有耐心用砂锅慢慢熬煮！喜欢的朋友可以照着方法试一试 ， 欢迎您在评论区留言讨论哦！
【粥用什么做「米粥是用什么做的」】4.煮好粥的方法只有一个：煮的时间长 ， 米和水的比例正确 ， 水开小火慢熬 。 煮的时间越长越能发挥大米的软糯香味 ， 水和米的比例基本在8比1 ， 水多米少是米汤或米茶 ， 水少米多是米糊 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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