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导读：摄取樱桃可降低血清尿酸值；分析633位病人在痛风发作前两天的可能影响因素 。 2.蔬菜的嘌呤含量普遍不高，且蔬果富含膳食纤维及抗氧化营养素（如：这些抗氧化营养素可以帮助我们清除体内过多的自由基，减少受自... ...在网上有很多关于痛风吃什么食物好得快的知识，也有很多关于痛风吃什么食物最好降尿酸的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于痛风吃什么食物好得快,痛风吃什么食物最好降尿酸的文章吧~痛风吃什么食物好得快1.有部分研究显示，摄取樱桃可降低血清尿酸值；一篇刊登于《关节炎与风湿病》（Arthritis & Rheumatism）的大型研究，分析633位病人在痛风发作前两天的可能影响因素 。
【痛风吃什么食物好得快,痛风吃什么食物最好降尿酸】2.蔬菜的嘌呤含量普遍不高，且蔬果富含膳食纤维及抗氧化营养素 （如：β-胡萝卜素、维生素C、茄红素、花青素、槲皮素等），这些抗氧化营养素可以帮助我们清除体内过多的自由基，减少受自由基破坏的DNA及细胞被代谢形成尿酸 。
3. 建议一般成人每天至少摄取两份水果，其中一份可以选择吃6 ～ 9颗的樱桃（重约85克，热量约60大卡），而另一份则建议选择其他水果，可广泛摄取不同水果的营养素和植化素！
4.痛风患者在饮食上很多禁忌，像小编的同事就是不忌口，病情才会一再发作 。 大家都知道，患了痛风不宜喝酒，不能吃动物内脏，海鲜要少吃，并且要多饮水 。 那在平时的饮食中，痛风患者还应该注意些什么呢？
痛风吃什么食物最好降尿酸1.尿酸值多少就算超标了呢？这是个男女有别的问题，男性超过了420微摩尔每升，女性超过360微摩尔每升就算超标了 。 降尿酸需要降到多少才行呢？300微摩尔每升，因为只有这个尿酸浓度才会促进尿酸结晶的溶解 。 因此尿酸超标值和尿酸治疗达标值是不一样的 。
2. 除了豆类食品，其他的素食类的食品中，还有一类食品，那就是蘑菇类的食品，但是近些年来，有研究发现，豆类、蘑菇等食材中的嘌呤，属于植物性嘌呤，摄入人体后，植物性嘌呤相对于动物性嘌呤，升高尿酸的程度并不大，而且有研究表明，植物性嘌呤有促进尿酸排泄的作用 。 虽然这一研究还有待确认，但是豆类、蘑菇都是营养均衡丰富的食材，能够调整身体的代谢机能，改善尿酸的代谢排泄，也是有可能的 。
3.无论痛风还是高尿酸血症，在降尿酸的时候，都需要改善生活方式 。 饮食疗法作为非药物治疗和改善生活方式的基础，一直都被很多人重视 。 饮食可以通过影响尿酸生成及肾脏排泄尿酸而引起血尿酸水平的变化 。
4.而对于一直居高不下的高尿酸，大夫给出的方子是药物非布司他 。 告诉我一天一次，待尿酸降下来以后明显减量 。 按照这个办法服用了五天，再去查尿酸的时候，尿酸从原先的500多一下子猛降到了170左右，真的就是立竿见影，降幅神速 。 后来半年，以小剂量维持尿酸含量，基本保持在220-360之间，行动坐卧走不受任何影响，还可以干一些较重的体力工作 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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