文章插图
导读：1.小米南瓜粥是最适合秋天上市的进补食物 。 可以用来煮粥或是做成馒头或是面包吃，其实秋天的老南瓜和小米是最好的搭配，这道小米南瓜粥最适合女性朋友食用了，经常食用可以暖胃，而且南瓜小米粥的做法非常简单的，... ...在网上有很多关于秋冬喝什么粥好的知识，也有很多关于秋冬适合喝什么粥的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于秋冬喝什么粥好「秋冬适合喝什么粥」的文章吧~秋冬喝什么粥好1.小米南瓜粥是最适合秋天上市的进补食物 。 因为南瓜是秋天上市的食材，可以用来煮粥或是做成馒头或是面包吃，都非常不错 。 其实秋天的老南瓜和小米是最好的搭配，不仅营养更加丰富，味道也非常清甜爽口，非常好吃 。 这道小米南瓜粥最适合女性朋友食用了，经常食用可以暖胃，美容等多种好处 。 而且南瓜小米粥的做法非常简单的，用电饭煲，砂锅都可以煮 。
2.大冷天，聪明人常用“1红1黑”煮粥，坚持每周喝几回，温暖过寒冬 。 皮蛋瘦肉粥，别看它只是以切成小块的皮蛋及瘦肉这两种食材为配料煮制而成，别看只用了1红1黑两种家常食材，却深受人们的喜爱 。 照着我的方法做，保证您煮出的皮蛋瘦肉粥家人都爱，上桌光盘 。 最近，我家就没少煮这粥，每周必喝几回 。 喜欢喝稠一些的就少加些水，又能当饭又能当菜，热热乎乎的，真的好香啊 。 您也赶快试试吧，祝大家温暖舒适过寒冬！
3.红米粥是一种非常适合女性朋友食用的滋补粥了 。 红米是一种非常好的粗粮，红米比较硬，最适合用来煮粥吃 。 红米含有大量铜，铁，硒，锌，锰，钙等多种营养物质 。 煮红米粥，最好用高压锅煮，这样省事又省力，而且会煮得非常软烂，口感比软糯可口，也非常容易消化 。
4.需要30克莲子、糯米，50克薏米，40克大枣，先把薏米放在水里浸泡三个小时，以上所有的材料全部放在锅里面，大火煮开之后再用小火焖40分钟，此方法具有补血养肺的功效 。
秋冬适合喝什么粥1.粥，是大家日常中不可或缺的食物之一 。 无论是中年人还是儿童，甚至年轻人都开始加入养生粥的队伍 。 吃粥能够帮助食物的消化，起到和胃的作用 。 养生粥加上一些滋补食材后，更能起养生暖胃的帮助作用 。
2.而且并不是每个人都适合喝粥来养胃，比如胃酸过多的人就不适合，因为粥是流质食物，含有比较多的碳水化合物，容易刺激胃酸分泌，所以，像胃酸过多的人喝粥后，会加重反酸、烧心等症状 。 此外，胃食管反流等胃病患者也不建议喝粥 。
3.红枣糯米山药粥，枣是补血的，糯米是润肺的，山药是白色的，这些都是秋季时令的补品 。 将这三种食材熬成粥，放入白糖，具有很高的营养价值，非常适合体弱多病、营养不良、贫血、慢性肠胃病患者食用
【秋冬喝什么粥好「秋冬适合喝什么粥」】4.就喝点白粥或者蔬菜粥就可以，不过很多人还是会相信补气血调理脾胃的一套鬼话 。 能够提供宝宝所需的碳水化合物和糖分，除了必要的量不建议给儿童吃太多 。 至于养生粥里面的养生成份，也只能呵呵，反正我是不信，毕竟是靠着经验总结出来的，还没有数据 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
相关经验推荐
- 冬天熬什么粥喝「冬天用什么熬粥比较好」
- 老人吃什么粥比较好「老年人吃什么八宝粥好」
- 暖胃喝什么汤「胃受凉了喝什么汤暖胃」
- 胃疼喝什么粥好「胃疼能喝什么粥」
- 脾虚喝什么粥「脾虚吃什么食物」
- 喝什么粥补肾益气「早上喝什么粥补肾」
- 补血该吃什么「贫血应该吃什么补血」
- 冬天什么花可以吃「冬季的花卉有哪些」
- 秋冬喝什么好「秋冬天适合喝什么养生」
- 冬季吃啥好「冬天的饮食吃些什么好」