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导读：腊八节没有汤水喝是一种遗憾 。 这款汤水是由腊八粥的养生理念转化而来， 汤中核桃可补肾益精， 温肺定喘， 花生可健脾养胃， 润肺化痰；薏米、赤小豆可健脾利湿利水；莲子可补脾止泻， 枸杞可补肝肾， 该汤水组成对五脏具有... ...在网上有很多关于吃什么粥补肾益精的知识， 也有很多关于熬什么粥补肾又健脾的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于吃什么粥补肾益精「熬什么粥补肾又健脾」的文章吧~吃什么粥补肾益精1.对于大多数人来说， 腊八时节通常食用腊八粥， 但对于热衷汤水的广东人来说， 腊八节没有汤水喝是一种遗憾 。 这款汤水是由腊八粥的养生理念转化而来， 汤中核桃可补肾益精， 温肺定喘， 润肠通便；花生可健脾养胃， 润肺化痰；薏米、赤小豆可健脾利湿利水；莲子可补脾止泻， 益肾固精， 养心安神；元肉可补益心脾， 养血安神；枸杞可补肝肾， 明目 。 该汤水组成对五脏具有滋补作用， 而且效果平缓， 适于长期食用 。
2.腊八粥中大家熟悉的莫过于赤小豆， 根据古籍记载， 最早的腊八粥就是用赤小豆来煮的， 几经演变， 才加入了不同食材 。 中医认为赤豆具有健脾燥湿、利水消肿之功， 对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用 。
3.特色点评：1月24日是农历十二月初八， 俗称“腊八” 。 腊八时节养生要注意温阳驱寒， 而传统的腊八粥就是具有健脾暖身、滋补虚损的功效 。 今天给大家介绍一款改良的腊八汤水 。
4.沈阳农业大学食品学院白冰等发表在《食品工业科技》的“腊八蒜绿色素影响因素及护绿方法研究”显示， 和化学护色法相比， 物理护色法效果更好， 而且他们发现低温4℃(冷藏)、pH0、真空包装、避光保存后， 三个月后腊八蒜仍呈绿色 。
熬什么粥补肾又健脾1.您好， 我是清渺君， 很高兴能回答您的问题 。 八宝粥就是我们常说的腊八粥， 每逢腊八， 我们都会熬制腊八粥， 泡腊八蒜 。 现在喝粥成为一种养生的方式， 平时， 我们也经常熬制八宝粥， 凑足八样食材， 甚至多于八种 。 早起喝一碗粥， 外加包子或其它主食， 是我们的常配早餐 。 粥的款式有很多， 八宝粥因食材多样， 营养丰富， 养胃， 易于消化， 繁忙的工作后， 我们回到家喝上一碗暖暖的八宝粥， 赶走一天的疲累 。
2.健脾是中医的一种治疗方案， 通常用于治疗中医脾气虚或脾阳不足等引起的病症， 一般常见的症状如纳差乏力， 不思饮食， 伴有疲乏无力， 面色无华， 小便清长或大便粪质稀薄等 。 一般治疗上可以采用健脾养胃或配补脾肾进行调理治疗， 分清寒热虚实进行治疗， 不然会导致适得其反的不良效果 。 常见的药物如参苓白术散或理中丸等药物， 具体药物服用建议就诊线下医院 。 调理期间建议少吃辛辣、刺激性、寒凉的食物， 多吃点水果、蔬菜， 保持大便通畅 。 另外也可通过针灸或拔罐来调理改善， 平时多锻炼身体 。
3.山药 。 山药药食两用， 是健脾补肾的首选之品， 性味甘平， 归脾、肺、肾三经， 具有健脾胃、补肺肾的作用， 可以治疗脾虚泄泻、肺虚咳嗽、肾虚遗精等证 。 所以无论是六味地黄丸、左归丸还是肾气丸、右归丸都采用山药补脾固肾 。
【吃什么粥补肾益精「熬什么粥补肾又健脾」】4.山药薏米芡实粥加大米煮是可以的， 有时候一个星期煮一到两次来吃对身体也是挺好 。 山药薏米芡实这三种药煮粥具有健脾、祛湿、养阴的作用 。 然而大米具有补中益气， 健脾， 养胃的功效， 四者一起煮吃， 健脾补肾， 是调理脾胃的不错选择 。 加入大米味道更加可口 。
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