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导读：如果有人喜欢喝绿茶 ， 可以加入一些枸杞、桂圆等温热的药食同源之品来缓和茶的凉性 。 也可以在茶饮中加入一些温肾祛寒、健脾益气的食物 ， 对冬季养肾也有一定的好处 。 此时喝茶应多以绿茶和黄茶为主 ， 就应该减少绿茶 ， 1... ...在网上有很多关于冬季喝什么茶养生的知识 ， 也有很多关于冬天天气寒冷适合喝什么茶的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于冬季喝什么茶养生「冬天天气寒冷适合喝什么茶」的文章吧~冬季喝什么茶养生1.但是自普洱熟茶问世后 ， 让普洱茶焕发了新的生机 ， 丰富了其产品形态 。 熟普含有红茶素、黄茶素和茶褐素以及维生素等多种营养物质 ， 不会对身体产生太强的刺激作用 ， 可以有效养护身心 。
2.在冬季 ， 养生以温为主 ， 如果有人喜欢喝绿茶 ， 可以加入一些枸杞、桂圆等温热的药食同源之品来缓和茶的凉性 。 也可以在茶饮中加入一些温肾祛寒、健脾益气的食物 ， 对冬季养肾也有一定的好处 。
3.秋天跟春天一样 ， 是一年四季中冷暖交替 ， 阴阳转换的关键阶段 。 在秋天的前一段时间内 ， 祖国大地到处炎热不堪 ， 素来有秋老虎之称 。 此时喝茶应多以绿茶和黄茶为主 ， 主要还是消除酷暑 。 等到天气转凉 ， 进入深秋之后 ， 就应该减少绿茶 ， 多增加中正平和的乌龙茶 。
4.另外 ， 秋季阴阳转换 ， 此时最容易寒邪入侵 ， 需要注意养生保健 。 乌龙茶作为发酵茶的一种 ， 具有极好的养生效果 。 在秋冬时节 ， 乌龙茶清凉干润 ， 又清新一致 ， 内质馥郁 ， 爽口回甘 ， 适合大多数人的养生之道 。
冬天天气寒冷适合喝什么茶1.藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净 ， 和茶叶6克一起放茶壶中 ， 用500毫升开水冲溶 ， 上盖闷5分钟 ， 加入冰块冷却待饮 。 功效解热祛风 ， 清暑化湿 ， 开胃止呕 。
2.红糖姜茶 ：一块姜来切几片 ， 红糖再来一勺子 ， 丢进做作的保温杯 ， 女生暖宫天天喝 。 （暖宫首选）枸杞水：抓一把骚气的枸杞 ， 在手心揉搓性感的身体 ， 放进心爱的保温杯 ， 就是喜欢天天泡你 。 （养气色）黄芪水：这是一杯没有什么味道却补气的水 ， 超市买黄芪放进保温杯加开水冲泡十分钟就能喝了 。 （补气）红花茶：充满女人味的茶 ， 具有舒筋活血、提神健脑、消脂减肥的保健作用 。 （舒筋活血）菊花蜂蜜茶：女生一定不要生气 ， 身子都会气鼓鼓的还怎么减肥？四五朵菊花加上半勺蜂蜜又降火又甜蜜 。 （清火）薏米水：抓一把薏米洗干净 ， 放进保温杯 ， 加入滚烫的开水 ， 泡一个晚上第二天早上喝 ， 连续喝半个月 ， 你就不会再水肿 。 （消肿补气）红枣泡水：大红枣洗干净切小块 ， 放进美丽的保温杯里 ， 待水变得淡淡黄色就能喝了 。 （补气色）
【冬季喝什么茶养生「冬天天气寒冷适合喝什么茶」】3.我觉得天气冷了喝红茶是一个不错的选择 ， 因为红茶是全发酵茶 ， 红茶对胃部的刺激性较小 ， 生热暖腹 ， 可以助消化提高抗寒能力 ， 而且红茶还可以搭配不同的东西增加风味 ， 可以加入牛奶、生姜、蜂蜜、柠檬搭配起来都比较好喝 。
4.柚子茶：柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类 ， 秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用 ， 且柚子饱满多汁 ， 酸甜适口 ， 可以有效缓解冬季口干舌燥的症状 。 用柚子皮（黄色部分）及柚子肉 ， 加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶 ， 可以清热止咳 ， 润肺化痰 。
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