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导读：小火打入鸡蛋慢慢滚煮至整个鸡蛋熟了， 2.女性从年轻时就开始养成喝四物汤的习惯， 每次经期干净后连服十天四物汤， 有助于减少痛经， 到了年纪大的时候生理机能和皮肤也不易老化， 3.月经是女性所必须承受的过程， 但... ...在网上有很多关于月经期间适合煲什么汤的知识， 也有很多关于月经期间女人该吃什么汤最好的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于月经期间适合煲什么汤,月经期间女人该吃什么汤最好的文章吧~月经期间适合煲什么汤1.做法：1， 准备姜片四片， 鸡蛋1个， 红枣3个， 红糖10克 。 2， 干净的锅里放入适量清水， 姜片， 红枣烧开后， 小火打入鸡蛋慢慢滚煮至整个鸡蛋熟了， 再放入红糖， 中火煮2分钟就可以了 。
2.女性从年轻时就开始养成喝四物汤的习惯， 每次经期干净后连服十天四物汤， 有助于减少痛经， 经血不出， 腹胀等症， 坚持下来， 到了年纪大的时候生理机能和皮肤也不易老化， 还能避免癌症的危害 。
3.月经是女性所必须承受的过程， 而且受不同体质影响， 在月经期间每个女生的情况也不尽相同 。 有的女生并没有太大的感觉， 对工作和生活都不会造成什么影响；但是有些女性会出现痛经的现象；有的则是还会出现身体酸痛， 全身不适感明显的情况 。 因此， 在生理期内是否能调理好身体就显得尤为重要了 。
4.四物汤是不需要天天服用的， 如果天天服用， 容易造成经血过多， 呼吸急促， 脸色苍白， 甚至造成体内荷尔蒙失调， 诱发子宫病变的危险， 一般来说不建议把四物汤当成日用补品， 在服用前最好先询问医生 。
月经期间女人该吃什么汤最好1.黑木耳:黑木耳中有不少美容成分， 其中的胡萝卜素， 具有润泽皮肤毛发的作用；卵磷脂有利于脂肪在体内完全消耗， 带动体内脂肪运动， 帮助维持匀称的体态 。 黑木耳还具有滋补、润燥、养血、活血的效果， 不仅有利于养血， 还能清洁血液和解毒， 十分有利于人体健康 。 如:红枣木耳汤， 木耳炒鸡片， 凉拌木耳少吃， 特别冬季不要吃 。
2.月经期间可以多喝一些滋补气血的汤来食用， 比如乌鸡红枣汤， 红枣花生汤， 以及山药排骨大枣汤， 这些汤都有健脾胃滋阴养胃的功效， 女性来月经期间一定要多休息， 不要碰凉水， 不要过度的劳累， 要多注意保暖， 注意精神调养， 排除思想上的顾虑 。
3.这种汤也不难做， 就是用当归、熟地、川芎、白芍这四种材料少量， 然后跟排骨一起炖煮 。 排骨上少有脂肪的红肉可以补充易吸收的血红素铁， 有着滋补身体、弥补血液损失的作用， 而四味少量添加的药材也有着补血、调理、缓解疼痛的作用 。
【月经期间适合煲什么汤,月经期间女人该吃什么汤最好】4.月经期间， 女性身体较平时虚弱， 抵抗力下降， 脾胃功能减弱， 食欲不振， 饮食应以清淡滋补为主 。 可以多吃一些高膳食纤维、高蛋白质的食物， 如蔬菜、糙米、燕麦、肉、蛋、豆腐等 。 还可以适当喝些含有红枣、花生、红糖、姜、白萝卜、木耳等食物的热汤， 有活血补血、益气调经的作用， 可以帮助缓解月经带来的不适感 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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