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导读：同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质 。 有补肝、益肾、滋阴的作用 ， 尤其是肾阴不足者 ， 易被人体吸收的果糖和多种维生素及矿物元素、微量元素及胡萝卜素、纤维素等 ， 3.做法∶先将韭菜择洗干净 。 烧沸后用文火煮至... ...在网上有很多关于什么食材能养肾的知识 ， 也有很多关于补肝肾强筋骨吃什么食物的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么食材能养肾「补肝肾强筋骨吃什么食物」的文章吧~什么食材能养肾【什么食材能养肾「补肝肾强筋骨吃什么食物」】1.肾脏是人体的重要器官 ， 它的基本功能是生成尿液 ， 借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物 ， 同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质 。 肾脏是人的&34;先天之本&34; ， 有生精、生血的作用 ， 主宰着人的生长、发育、繁衍后代和寿命的长短 。 随着生活节奏的加快、生活方式及食源的不安全等因素的影响 ， 很多人都面临肾方面的诸多问题 。 日常生活中 ， 从膳食角度进行养护 ， 显得尤为重要 。
2.桑椹 ， 俗称桑果 。 性寒 ， 味甘 ， 有补肝、益肾、滋阴的作用 。 肾虚之人 ， 尤其是肾阴不足者 ， 食之最宜 。 桑椹富含蛋白质 ， 多种人体必需的氨基酸 ， 易被人体吸收的果糖和多种维生素及矿物元素、微量元素及胡萝卜素、纤维素等 ， 具有健体美容 ， 抗衰老的作用 。
3.做法∶先将韭菜择洗干净 ， 切成细末；生虾仁洗净去皮 ， 用盐、生粉、料酒、蛋清腌制；粳米淘洗干净 。 将锅置火上 ， 加人适量水 ， 烧热后下入粳米 ， 烧沸后用文火煮至将熟时 ， 放入虾仁、韭菜末及盐、葱白段、姜片调好味 ， 煮至虾熟米烂时 ， 出锅即成 。
4.做法∶将猪腰子对剖两半 ， 片去腰臊筋膜 ， 切成腰花；将炙杜仲放锅内 ， 加水适量 ， 熬成药液50毫升；将姜切成片 ， 葱切成节备用 。 用药液汁加料酒、水豆粉和盐 ， 拌入腰花内 ， 再加白糖 ， 调料混匀待用 。 将锅放在炉上 ， 在武火上烧热 ， 倒入大油和植物油至八成熟 ， 放入花椒粉 ， 投入腰花、葱、姜、蒜、酱油、醋快速炒散 ， 放入味精 ， 翻炒即成 。
补肝肾强筋骨吃什么食物1.一些保健品就主打“补肾” 。 之前 ， 南美胡萝卜玛咖原本无人问津 ， 自从贴上了“给男人补肾”的标签 ， 立即身价暴涨 ， 成为“精英男人保健”的象征 。 区区一小罐玛咖 ， 价格已经不亚于人参 ， 依然供不应求 。
2.说到这儿 ， 可能有些读者该着急了：既然没有食物可以真正补肾 ， 那肾脏不太好的人在饮食方面还需要注意点什么吗？这里笔者给肾脏不好的患者朋友们两点建议：建议多吃清淡的食物 ， 少吃含钠、钾盐高的食物 。 尤其对于血钾高的肾脏慢性病患者来说尤其注意 。 少吃油腻的、蛋白含量高的食物 。 由于肾脏是解毒器官 ， 少吃此类食物 ， 可适当减轻肾脏的负担 。 患者们应定时回医院复诊 ， 以免耽误病情 。 对于肾脏慢性病患者来说 ， 除了少吃以上所说的食物外 ， 如果还要选择什么食物来“补肾” ， 那就按需选择吧 ， 只要适量食用 ， 且密切留意病情 ， 就不会对肾脏造成不利影响 。
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