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吃辣的怎么做到不上火,怎样吃辣不上火

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吃辣的怎么做到不上火,怎样吃辣不上火

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导读：1.其实如果是吃辣椒上火也有方方面面的原因 ， 再加上吃辣椒或者火锅就更容易上火了 。 就多吃蔬菜水果 ， 多喝牛奶也会降火的 。 有多指教2.如果好吃这些东西自然会上火 ， 但因为好吃辣的就喜欢喝冰的东西 ， 容易出现上焦... ...在网上有很多关于怎样吃辣不上火的知识 ， 也有很多关于吃辣的怎么做到不上火的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于吃辣的怎么做到不上火,怎样吃辣不上火的文章吧~吃辣的怎么做到不上火1.其实如果是吃辣椒上火也有方方面面的原因 ， 比如说地方的干燥 ， 再加上吃辣椒或者火锅就更容易上火了 。 如果上火了 ， 就多吃蔬菜水果 ， 比如说柚子 ， 西兰花 ， 还有就是多喝水 ， 多喝牛奶也会降火的 。 编辑不易 ， 有多指教
2.如果好吃这些东西自然会上火 ， 但因为好吃辣的就喜欢喝冰的东西 ， 会让脾胃过寒 ， 过害会让湿气产生 ， 脾胃过弱 ， 容易出现上焦热 ， 下焦寒 ， 就更加觉得嘴淡无味 ， 会更想吃辣的 ， 这样只会恶性循环 ， 最好的办法一点点的正饮食过偏的毛病！个人观点
3.四是 ， 辣椒是湖南人的一种心理形象与暗示 。 全国来讲 ， 其他地方人一讲吃菜 ， 吃辣 ， 首先推指湖南人吃辣椒 。 久而久之 ， 形成了一种心理上的敢为人先 ， 连这都能经常当饭菜吃 ， 做任何事情也不甘人后了 。 建设于六七十年代的长沙火车站广场上钟楼的火红色标志火炬 ， 长沙人不叫它火炬 ， 叫它作小辣椒 。 我们在做事上 ， 看到湖南人做得好 ， 多少会想到的是 ， 他们是吃辣椒长大的 。 前几年 ， 有个故事 ， 不知是真是假 ， 就说方舟子打假 ， 对方对方下毒手 ， 有好几个去动手的人 ， 加害于方舟子的人 ， 最后一个是从湖南哪里抓到的 ， 于是江湖上说 ， “有事 ， 请找湖南人” 。
4.在此 ， 我再引用刘力红老师《思考中医》里的部分章节供大家参考、学习：（因版权原因 ， 我仅指出相关原文在书中位置）：《思考中医》第3版的369页：“南方人 ， 动不动就说上火......这个问题不但患者要注意 ， 医生尤其要注意” 。 出自“思考中医-太陰纲要-藏寒” ， 有兴趣的朋友可查阅 。
怎样吃辣不上火1.辣椒 ， 具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿、温经通络、缓解疼痛等食疗功效 ， 特别是在吃饭不香、饭量减少时 ， 若在菜里放上一些辣椒 ， 可促进唾液和胃液的分泌 ， 增加淀粉酶活性 ， 改善食欲 ， 增加饭量 。 辣椒刺激汗腺分泌 ， 加速新陈代谢和气血运行 ， 有助于排出体内毒素 ， 改善怕冷等症状
2.当人们体型肥胖时 ， 脂肪组织内的TRPV1通道功能呈现受损状态 ， 辣椒素可以刺激开放TRPV1通道 ， 并且增强其功能 ， 抑制脂肪生成的相关分子活跃性 。 有相关的动物实验显示 ， 长期适量地摄入辣椒素 ， 有利于避免肥胖 。
3.天气一冷 ， 大家都想吃点能暖身活血的食物 ， 其中辣菜就很受欢迎 ， 2017年 ， 一项对中国人做的饮食状况调查显示：喜欢“辣”的人最多 ， 占40.5%；而 428%的人每天至少吃一顿辣菜 ， 23%的人两天吃一次 。
【吃辣的怎么做到不上火,怎样吃辣不上火】4.不过 ， 这只是身体对产生刺激的物质的自然反应 。 也就是说 ， 一旦感觉到辣 ， 眼睛和鼻腔就会制造出更多的体液来冲刷、稀释掉这些刺激性的物质或气体 ， 因此眼泪、鼻涕也就一起流了下来 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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