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导读：香烟中的有害物质对你的前列腺的危害可能大到你无法想象，这些有害物质不仅可以直接对你的前列腺组织造成损伤，酒精会让你的前列腺呈现醉态，会引起前列腺的充血，加重前列腺增生的症状 。 2.前列腺增生是中年男性中... ...在网上有很多关于前列腺怎么吃的知识，也有很多关于前列腺增生的饮食方法的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于前列腺增生的饮食方法,前列腺怎么吃的文章吧~前列腺增生的饮食方法1.忌烟酒 。 香烟中的有害物质对你的前列腺的危害可能大到你无法想象，这些有害物质不仅可以直接对你的前列腺组织造成损伤，还可以影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血 。 酒精会让你的前列腺呈现醉态，会引起前列腺的充血，加重前列腺增生的症状 。
【前列腺增生的饮食方法,前列腺怎么吃】2.前列腺增生是中年男性中常见的一种疾病，它给患者的生活带来了极大的不便，因此一定要及时治疗，但是积极治疗的同时也要注意患者的饮食，让其养成良好的饮食习惯，良好的饮食习惯对前列腺增生防止有一定的辅助作用，那前列腺增生饮食注意有哪些呢？
3. 应适度进行体育运动 。 前列腺增生患者若能每天都进行适度的体育活动，可起到增强机体免疫力、改善前列腺组织血液循环的作用 。 因此，此病患者应每天步行5000步~10000步，可经常打打太极拳 。
4.针对于前列腺增生的致病因素，许克新主任医师指出，我们在生活中要注意养成良好的生活方式和饮食习惯，并且更重要的是持之以恒的贯彻实行，而且由于这些原因也可以导致心脑血管疾病，所以不但心脏的健康得以维持，就连男性的前列腺也会变得较健康而不易产生疾患，即便已发生的前列腺疾患也可能因此变得较稳定而不再恶化 。
前列腺怎么吃1.禁食辛辣刺激之物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣食物的习惯，在疾病症状较重时还能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因 。
2.含锌的食物，能通络利尿，散血消肿，并能防止矿物质在体内积聚成结石，继而减轻炎症和增生 。 含锌丰富的食物有，甲壳类水产品(甲鱼、虾类、螃蟹、扇贝等)，鱼，南瓜子，核桃，板栗，花生，动物肝肾，牛奶，瘦肉等 。
3.男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养 。 经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作 。 除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力 。
4.当然，在说建议吃些什么可能对于前列腺会起到积极的作用之前，首先想让大家明确一个概念：食物仅仅是食物，并不会对疾病起到任何的治疗作用，请您要科学看待，更正自己的思维，这里建议大家吃的一些食物，只是在其营养物质的组成方面对于前列腺有着较为健康的作用，但是并不是您所想的可以“治病” 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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