4.由此带来的结果就是：不锻炼的青少年骨密度较低， 发生骨折风险更大， 成年后发生骨质疏松症的可能性跟高 。 骨骼的正常发育离不开锻炼， 关节的正常发育更是依赖于运动对关节囊、软骨、韧带的刺激 。 锻炼不足的个体， 关节囊发育差， 易脱臼；韧带不粗壮， 易断裂 。 因此， 科学的骨骼锻炼对于个体的骨骼与肌肉发育是非常重要的 。
【青少年如何健康成长心得体会 如何对青少年进行心理健康教育】本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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