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导读：如何对青少年进行心理健康教育1.现在人们的交流中经常提到要关心孩子的身心健康， 但家长们往往还只是关心子女的学业和身体健康， 而不去想他们的心理健康， 这是很多人不了解心理健康的重要性 。 心理健康对青春期的孩... ...在网上有很多关于如何对青少年进行心理健康教育的知识， 也有很多关于青少年如何健康成长心得体会的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于如何对青少年进行心理健康教育的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~如何对青少年进行心理健康教育1.现在人们的交流中经常提到要关心孩子的身心健康， 但家长们往往还只是关心子女的学业和身体健康， 而不去想他们的心理健康， 这是很多人不了解心理健康的重要性 。 但是， 心理健康对青春期的孩子来说是非常非常重要的大事 。
2.心理健康的人应能保持理智的情绪， 敏锐的智能， 适应社会环境的行为和愉快的气质 。 心理健康是指人们对于环境和其他人具有高效率的、快乐的适应情况 。 不只是要有效率， 也不只是要满足感或者是能愉快的接受生活的规范， 而是三者都要具备 。
3.一个心理健康的孩子对自己都有比较切实的了解， 有着正确的自我观念， 这是健康的重要基础 。 因为一个人只有正确的认识自己， 他的行为举止才能得体， 对学习和学校生活才能适应， 才能努力的发展自己， 主动的进行自我修养、自我教育 。 如果自我观念不正确， 他可能表现出自恃清高， 去做一些力不能及的事 。 如果做不好， 就责怪环境或是把过失推给别人， 他可能自己甚至对自己的命运都不在乎， 可能自残， 不肯以本来的面目表现自己， 以致形成沉重的心理负担， 不能坦然的面对学习生活， 这当然是心理不健康的表现了 。
4.心理健康的孩子对自己包括对自己的学习和生活感到相当满意， 他们总是乐于学习， 热爱生活， 他们的聪明才智虽然各不相同， 但是没有心理障碍， 其智慧都能充分地发挥出来， 并取得一定的成绩， 获得成功的喜悦 。 如果不是这样， 而是盲目的认为自己长的丑、不聪明、羞愧或者嫌弃自己命不好， 没考入一所好的学校， 以致把学习和生活看成是负担， 这就是心理不健康的表现 。
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青少年如何健康成长心得体会1.青少年时期是人一生身心发育趋向成熟的重要转折时期 。 在青少年阶段， 身体形态和生理机能将进入发育高峰时期 。 生理和心理方面出现许多前所未有的变化， 并明显地感到长大了； 而促进这一时期身心健康最有效、最积极的手段， 就是体育锻炼 。
2.在体育锻炼中， 将会尝试到锻炼的愉快、 竞争的刺激、合作的欢乐， 体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功带来的兴奋和快乐， 而且会切实地感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用 。 经常进行合理的体育锻炼， 可以促进身体生长发育， 使身高增长， 体重增加， 呼吸机能和心脏功能提高；还可以调节神经活动的灵活性， 增强体力和脑力活动的能力 。 总之， 体育锻炼不仅可以获得健康的身体， 还会获得心理的满足和心理素质与社会适应能力的提高， 促进身心健康地发展 。
3.经常参加体育锻炼的青少年， 其身高、体重、胸围的增长幅度一般高 于锻炼较少的青少年 。 经常从事体育锻炼， 能促进青少年骨骼生长、骨密度增加， 并使骨骼承受外力的能力增强 。 健康的青少年骨骼上附 着的肌肉多， 成年后力量更大；不锻炼的则骨骼纤细， 骨密度低， 纤细的骨骼无法附着足够量的肌肉， 因此成年后力量偏弱 。
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