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导读：带饭的话前一晚做还是当天早上做1.配菜的话，如果是需要长时间处理的肉类，比如说可乐鸡翅啊，红烧肉啊，或者说西红柿牛腩，或者是咖喱鸡肉土豆之类的菜，我会在前一天晚上做好，晾冷之后装盒，大概率会和米饭一起... ...在网上有很多关于带饭的话前一晚做还是当天早上做的知识，也有很多关于对于一个上班的人来说该怎么减肥的文章 。 今天HOQI美食小编整理的，关于带饭的话前一晚做还是当天早上做的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~带饭的话前一晚做还是当天早上做1.配菜的话，如果是需要长时间处理的肉类，比如说可乐鸡翅啊，红烧肉啊，或者说西红柿牛腩，或者是咖喱鸡肉土豆之类的菜，我会在前一天晚上做好，晾冷之后装盒，大概率会和米饭一起装好，然后放入冰箱暂存 。 如果第二天想配一份凉拌菜，就把相应的食材洗净切好，晾干水分装进另外一个保鲜盒 。 调好的酱汁单独放在一个小盒子里，或者盛入保鲜袋放进盒子里，一同放入冰箱，次日中午食用的时候混合在一起就好 。
2.另外一份炒时蔬类的菜品，我会洗净，切好，晾一下水分，连同配料一同处理好，放入另外一个保鲜盒 。 这样第二天早上起来，大概只需要额外早起十分钟的时间，就可以把蔬菜炒好，装盒啦 。 这种情况下，我是不会选择叶类蔬菜的，毕竟蔫了就不好吃了 。 会特意选择一些根茎类，或者茄子，圆椒，西蓝花，芦笋之类的食材 。
【对于一个上班的人来说该怎么减肥 带饭的话前一晚做还是当天早上做】3.后来早起是在太影响休息，就前天晚上多炒些菜，晚上吃一部分，剩下的第二天中午的放冰箱 。 主食如果是米饭就预约好，如果是红薯南瓜玉米这些就早上起来煮上，洗漱完收拾好刚好可以吃，也是早上和中午两顿的量，这样一次解决两顿 。
4.本人长期带饭，上班的地方有食堂，但是吃长了，感觉味道都一样，吃腻了 。 而且食堂的饭菜还是挺贵的，卫生状况也不是很放心，就决定自己带饭 。 我带饭都是早上现做的，从来不带晚上做好的 。 但是这一点我觉得和个人离公司的旅途远不远有关系，我是离公司很近，走路也就15分钟左右，所以我早上的时间还是挺充足的，但是如果离公司比较远的朋友要早上现做就有点难度了 。 早上我都是先把米放到电饭锅里先煮饭，然后炒菜 。 菜都是根茎类的菜，从来不带叶菜类，叶菜类一闷就不好吃了 。 菜一般前一天晚上先初步加工一下，比如蘑菇类先洗好，焯热水，晾凉放冰箱，肉切片放冰箱冷藏 。 早上起来肉片炒蘑菇，里面也可以放一点胡萝卜片，几分钟就炒好了 。 周末休息的时候也可以包点饺子或者包子，然后周一可以带点，这样也方便了很多 。 或者做点酱牛肉之类的，带饭的时候切一点到里面，也很方便 。 总之自己带饭好处还是比较多的，干净卫生，还省钱，营养上也有保证 。
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对于一个上班的人来说该怎么减肥1.我们都知道减肥要通过科学的方法，不仅要进行身体锻炼，还要通过合理的饮食来搭配，减肥是一个漫长的过程，所以要是吃的不好吃就更难啦 。 我们都是在减肥的路上慢慢摸索着前进，既想要好的身材，又不想放弃味觉，其实这两样是可以不冲突的，只要我们学会好吃又减肥的食谱之后，就可以既吃到好吃的，又不耽误减肥 。 所以怎么做上班还是一个很热门的话题，今天就来教教大家怎么做好吃又健康的美味便当 。
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