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秋葵有哪些营养价值,怎么做好吃的1.在我们家 ， 秋葵最多的做法是凉拌 ， 非常好吃 ， 做法很简单！ 凉拌菜简单来说 ， 就是把食材加调料拌合凉着吃的菜肴！通常是把食材初步加工并焯水后 ， 添加蒜汁 ， 辣椒油 ， 酱油 ， 香油等配料制作而成的菜肴 ， 一般现拌现吃 ， 强调食材新鲜 ， 口味上有麻辣 ， 香辣 ， 蒜香等等！和你们分享一下哈~
2.秋葵中富含的锌和硒等微量元素 ， 对增强人体免疫力有一定帮助 。 主要有利咽、调经等功效 。 预防糖尿病、保护胃黏膜 。 黄秋葵的黏性物质 ， 可促进肠胃蠕动 ， 有益于助消化 ， 益肠胃 ， 但是传统医学认为秋葵性寒凉 ， 脾胃虚弱不宜多食
3.很多人觉得秋葵好贵 ， 但是几百块钱的保健品觉得不贵 ， 其实食补比保健品更利于吸收 ， 而且最主要的没有副作用 ， 可以常吃！保健品常吃就不一样哦！小编建议大家可以转换一下思维方式 ， 也许你会收获更多的健康 ， 保健品不是万能的 。
4.秋葵别名黄秋葵、咖啡秋葵、羊角豆等 ， 原产非洲 ， 目前栽培较多的国家有美国、加拿大、印度、日本等 ， 引入我国的时间较短 ， 秋葵以嫩果供食用 ， 其果实营养丰富 ， 由于秋葵抗性较强, 栽培中病虫害发生少, 是天然的无公害蔬菜, 再加上其风味和营养独特, 因而深受广大消费者的钟爱, 市场需求量日益扩大 。 欧美等国已经把它列入21 世纪最佳绿色食品名录之中 。 它还被许多国家定为运动员的首选蔬菜 ， 秋葵的嫩果和嫩叶均可食用 ， 炒、煮、炸、凉拌均宜 ， 质柔而粘 ， 味鲜美 ， 也可酱渍、醋渍后食用 。 秋葵的种子炒熟后磨成粉是咖啡的良好代用品 。 其花冠黄色 ， 五瓣 ， 基部暗红色 ， 有较高的观赏价值 ， 也可作切花用 。 同时 ， 秋葵的种子、根、花还可入药 。 秋葵真是一身都是宝 ， 想不爱它都难 。
【秋葵怎么烧好吃呢】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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