4.详细做法步骤:西蓝花撕小朵 ， 根部切薄片 清水清洗数遍以后 ， 清水加盐浸泡10分钟 ， 锅中热水水开下入西蓝花焯水 准备蒜末 ， 葱末 ， 泰椒末 浇上适量熟油后 ， 加入醋 ， 生抽 ， 鸡精和少许盐搅拌均匀入盘即可 过年大鱼大肉吃的多 ， 这样可以解油腻！补充丰富的维生素！
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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