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导读：秋天喝什么汤最好养1.秋季天气干燥 ， 让人抵抗力下降 ， 无精神 ， 四肢容易疲劳 。 养生最好选择滋补的汤来喝 ， 不但能够润燥养胃 ， 而且还有滋补营养的作用 ， 但是怎样滋补又不会让热量过高 ， 而且还能起到滋补的作用呢 ， 我... ...在网上有很多关于秋天喝什么汤最好养的知识 ， 也有很多关于秋天气燥,鸭子煲什么汤最好?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于秋天喝什么汤最好养的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~秋天喝什么汤最好养1.秋季天气干燥 ， 让人抵抗力下降 ， 无精神 ， 四肢容易疲劳 。 养生最好选择滋补的汤来喝 ， 不但能够润燥养胃 ， 而且还有滋补营养的作用 ， 但是怎样滋补又不会让热量过高 ， 而且还能起到滋补的作用呢 ， 我认为用食用菌作为滋补品是最好的方式 。 今天我给大家介绍一款菌菇汤 ， 润肺去燥 ， 温胃养胃 ， 鲜美有营养 ， 老人孩子都喜欢 。
2.今天介绍一款秋天润燥汤水——清补凉煲瘦肉汤 。 清补凉是多种汤料的合集统称 ， 常配有莲子、芡实、薏米等 ， 是广东人家夏秋季常煲的汤水 。 虽叫清补凉 ， 但实则一点都不寒凉 ， 汤水清甜滋润 ， 是夏秋季应节汤水 。 现在来看看做法吧 。
3.大家都知道秋季养生应该进补一些养生膳食 ， 但实际上秋季养生不宜大补 ， 以清补为主 ， 以免身体上火 ， 加重秋燥 ， 要是一进入立秋就开始大补 ， 那样身体反而容易出问题 ， 所以补充营养的养生汤尽量简单一些 ， 当然也不是绝对 ， 可以适量加一些黄芪 ， 人参 ， 何首乌等入汤 ， 可不能大补哦 ， 每天都这样 ， 身体受不了 。
4.做法：白菜干三棵 ， 提前用温水泡一个小时 ， 洗净切段 ， 胡萝卜一个洗净切块 ， 玉竹海底椰洗净连同瘦肉一起下锅 ， 加两片生姜 ， 大火烧开 ， 转文火继续煲半小时放入去芯切块的雪梨慢火煲一小时加适量盐即可饮用 。 这款汤非常适合现在的天气喝 ， 润肺清心火 。
【秋天喝什么汤最好养】
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秋天气燥,鸭子煲什么汤最好?1.进入秋季之后天气特别的干燥 ， 所以人们也从饮食上做出了改变 ， 尽量多喝一些汤水 ， 滋阴润燥 ， 那么到秋季之后 ， 大多数人都用鸭子肉来煲汤 ， 鸭肉是比较容易消化的一种肉类 ， 而且里面也含有较多的维生素e和b族维生素 ， 而且对于一些高血压高血脂的患者来说 ， 鸭肉是比较健康的肉类 ， 所以到了秋季煲汤 ， 鸭肉非常的受欢迎 ， 那么在用鸭子煲汤的时候加入什么食材煲出来的汤才最好呢 。
2.我们家里也经常会用鸭子来煲汤 ， 在鸭子汤里面经常会加入白萝卜 ， 海带 ， 山药 ， 香菇 ， 等等一些食材 ， 这些食材都是非常有营养的 ， 和鸭肉搭配在一起 ， 口感也非常棒 ， 除了这些之外呢 ， 还有不少的食材都可以和羊肉搭配 ， 今天我就以鸭子和白萝卜一块煲汤 ， 来给大家说一下具体的做法 ， 很简单哦 ， 俗话说“冬吃萝卜 ， 夏吃姜” ， 现在天气比较寒冷 ， 白萝卜也是大量上市的季节 ， 所以 ， 用白萝卜和鸭肉一块 ， 搭配着来吃 ， 营养更加丰富 ， 口感也更加棒 。
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