孕妇喝什么汤降火清热解毒孕妇喝什么汤祛火 _生活百科

由于各种激素、营养物质分布、血液循环变化的不同影响，女性在孕期会出现咽干痛、目赤、鼻腔灼热、口干舌痛、嘴角腐烂、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是上火。那么，孕妇吃什么可以清火呢？
1.多喝开水，保持身体湿润，降火。
2.适当吃苦味食物有助于降低肝火。苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘蓝等。都能清热降火。石斛、玉竹等成分有很好的健脾降火功效。
3.泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮料，还有夏枯草、黄豆、炖肉、芹菜炒百合等。有助于降肝火。
4.不吃辛辣食物和橘子，少吃或不吃辛辣调味品。也可以每天吃一两根黄瓜，也有助于降火。绿橄榄茶对降火也很有帮助。
5.体质偏热的孕妇，内热更重。比如他们吃了太多温热的食物，很容易“火上浇油” ，所以不能盲目补充。
6.如果症状未能改善，应该去医院治疗。一定不能随意服用清热泻火的药物，以免用药不当或剂量不当，对胎儿造成伤害。
下面推荐几款清热降火的汤，最适合孕妈妈夏天喝。
马蹄雪梨胡萝卜糖浆

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荸荠能促进人体的生长发育，维持生理机能，对牙齿和骨骼的发育大有裨益。
这款甜甜的菱角雪梨胡萝卜糖浆适合加餐。

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材料：马蹄300克，胡萝卜1根，雪梨1个，冰糖适量。
第一步：菱角、胡萝卜、梨洗净、去皮、切块。
第二步：锅中加水，将切好的材料放入锅中大火煮开，转小火煮半小时。
第三步：加入适量冰糖。
第四步：搅拌均匀，即可食用。
猕猴桃西米

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猕猴桃被誉为营养价值最高的水果。含有丰富的纤维素和钾离子，可以防止孕妈妈便秘，帮助消化。
猕猴桃含有多种氨基酸、泛酸、叶酸、酪氨酸等滋养头发的物质。有乌发、美发、长发的功效。

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材料：猕猴桃2个，梨2个，西米适量，水适量。
第一步：西米提前泡水。
第二步：将猕猴桃去皮切块。
第三步：烧开一锅水，水量不要超过西米。西米的量，两个人两个梨2-3茶匙就够了。在沸水中不断搅拌西米，防止它粘在底部。煮到大部分西米变透明，再拿锅去水冲洗。
第四步：将猕猴桃放入搅拌机中，榨成果汁。
【孕妇喝什么汤降火清热解毒孕妇喝什么汤祛火】第五步：然后加入煮好的西米，搅拌均匀。倒入梨碗里。
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