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把米饭炒的微微焦黄 ， 每天早上来一碗炒米粥 。 好吃的感觉真的很奇妙 ， 对胃来说很滋补 。
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1.将大米洗净 ， 放入不粘锅中 ， 加入几片姜 ， 中火翻炒 。
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2、米饭逐渐干透 ， 小火继续翻炒 。
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3.慢慢地 ， 大米开始变色 。
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4、慢慢开始出现焦米色 。
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5.好多米花也爆了 。
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6.想香就稍微炒一下 。
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7.煎好后放凉 ， 放在玻璃罐里保存 。 想喝焦米粥的时候 ， 煮一壶养胃 。
1.用中小火炒 ， 不然烧的太快 。 2.用焦米煮粥很养胃 ， 而且特别香 。
【大米搭配什么煮粥最好 大米熬粥放什么菜好】大米可以提供丰富的B族维生素；大米具有补中、健脾、养胃、滋阴强心、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效；大米粥具有健脾和胃、清肺的功效 。
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