人体所需的锌含量很低， 但却很重要 。 锌不仅能促进生长发育， 还与人的智力、食欲、免疫力有很大关系 。 当孩子总是没有食欲， 不想吃饭时， 家长可以给孩子吃一些富含锌的食物， 如瘦肉、动物肝脏、花生、大豆、紫菜等 。
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孩子的饮食一直是父母非常注重的， 除了均衡饮食， 也要根据季节气候的不同和孩子的身体情况有所调整， 这样才能达到事半功倍的效果， 让孩子更加健康强壮 。
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