在寒冷的季节 , 要多喝这五种汤 , 可以驱寒暖胃 。 它们营养丰富 , 味道鲜美 , 为了家人要多喝点!每一个都是独一无二的 , 营养和颜值都是一流的 , 千万不要错过!
一、【老鸭蘑菇汤】
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材料:老鸭1/3菇:羊肚菌、美味牛肝菌、姬松茸、蛹虫草、茶树菇、竹荪盐、姜2勺、切片2片 。
制作方法:
1.准备好所需的食材;
2.将老鸭洗净 , 放入锅内冷水中 , 放入葱、姜焯2分钟左右;取出清洗干净备用;
3.将香菇用温水浸泡1小时左右 , 洗净后取出备用;
4.将老鸭和香菇放入高压锅中 , 加足水;
5.加入姜片;加入适量的盐;
6.放在高压锅里压50分钟左右 。 味道太好了!
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二 。 [番茄蔬菜汤]
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材料:西红柿、金针菇2个、青菜半个、木耳2个、小鸡蛋1个、胡椒粉2个、盐1茶匙、半米醋1茶匙、香油2茶匙、香菜1茶匙、2片 。
制作方法:
1.准备好所需的食材;
2.一、配菜处理:西红柿去皮切小块 , 青菜洗净切碎备用 , 鸡蛋打入碗中搅碎备用 , 金针菇洗净切块 , 木耳泡发 , 洗净切丝备用;
3.锅中加入少许油 , 放入蒜片炒香 , 然后放入西红柿炒出汤汁;加入足够的水烧开 , 加入盐和胡椒粉调味 , 加入半碗水淀粉勾芡;
4.烧开后加入金针菇和木耳丝 , 煮2分钟;
5.转最小火 , 倒入蛋液 , 加入2茶匙米醋;
6.最后加入青菜和香菜 , 煮开 。
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三 。 【丝瓜鸡蛋汤】
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材料:丝瓜、鸡蛋2个、胡萝卜2根、盐半根、胡椒粉1勺、香油1勺、香菜1把 。
制作方法:
1.准备好所需的食材;
2.热锅放凉油 , 敲入鸡蛋 , 煎至两面焦黄色;
3.倒入开水 , 煮10分钟左右 , 把汤煮白;
4.将丝瓜去皮 , 切成滚刀块;
5.加入丝瓜和胡萝卜片 , 煮3分钟左右;
6.最后调味:加盐、胡椒粉、香菜、香油 , 烧开 。
7.夏天没胃口的话 , 可以煮一锅这样的汤 。 清淡爽口 , 有丝瓜瓤的清香 , 爽口油腻 。 超级舒服!
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四 。 【薏米莲子炖老鸭汤】
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材料:老鸭、半个薏米、莲子、红枣、姜片、2片盐、1勺半 。
制作方法:
1.准备半只老鸭 。 在这里 , 一定要选择当地的老鸭 , 这样煮出来的汤才好吃好喝;
2.老鸭提前泡干净 , 放入锅内冷水 , 放入葱、姜 , 大火煮开后转小火焯3分钟左右;
3.然后取出 , 清洗干净 , 放入高压锅内胆;
4.将事先清洗干净的薏米、莲子、红枣洗净 , 加入;
5.加入足够的水、姜片和盐;按下煲汤键煮50分钟左右;
6、锅真的太香了!
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动词(verb的缩写)【老鸭裙带菜汤】
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材料:老鸭、半个白蘑菇、裙带菜1盒、盐20克、姜1勺、2片 。
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