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第五步：将各种蘑菇放入砂锅中 ， 加入鹌鹑 ， 大火煮开 。
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第六步：改为小火慢炖1小时左右 ， 炖肉慢炖 ， 让食材的味道和营养充分沉淀 。
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第七步：炖至汤汁浓郁 ， 加少许盐调味 ， 直接上桌 。
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第八步：一人一碗 ， 营养滋补 。 砂锅保温性极好 ， 一会儿也不会凉 。 很适合冬天炖 。 喜欢就赶紧试试~ ~
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