为什么海带煮的时候有粘稠物？海带下锅里成鼻涕状，不明白的，看这篇文章 _生活百科

现在天气一天比一天冷。此时万物凋零，是大自然的封闭季节，也是人类新陈代谢最慢的时期。冬季一定要注意身体各个部位的保暖，以免寒气入侵，诱发或加重各种疾病。要知道，下面的器官比你的身体更怕冷，甚至会因为太冷而患上疾病。

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1.肺
冬季寒冷干燥的空气容易引起鼻子干燥，刺激喉咙，促进小气管收缩，从而引起呼吸道的应激反应。所以出门一定要保护好口咽，用鼻子呼吸，防止冷空气入侵。养成积极饮水的习惯，保证每天饮水量达到1500ml以上，多吃具有润肺养肺功效的食物，如梨、百合、莲子、银耳等。调节室内湿度，使相对湿度达到55%~65%左右。
【为什么海带煮的时候有粘稠物？海带下锅里成鼻涕状，不明白的，看这篇文章】2.心
寒冷的天气为身体提供了足够的能量，心跳加快，增加了心脏的耗氧量和工作负荷；天气寒冷时，血液粘度增加，血流速度减慢，可加重心脏负担。尤其是心血管疾病患者受到寒冷刺激后，发生冠状动脉收缩痉挛，血压水平升高，从而诱发急性心肌缺血、心绞痛或心肌梗死。所以要注意保暖，睡前坚持用热水泡脚，可以促进血液循环；多吃新鲜果蔬，合理补充水分，可以降低血液粘度，防止血栓形成；如果出现心慌、胸闷、眼前发黑的情况，应尽早就医。

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3.胃
受到寒冷刺激后，胃部血管和肌肉收缩，容易发生胃痉挛。另外，吃冷硬的食物会增加肠胃的负担。所以冬天要保持一日三餐的规律；吃桂圆、红枣、牛羊肉等温性食物，但不要吃太多，以免引起消化道溃疡；晚上睡觉时遮住腹部，穿高腰内衣或裤子。
4.手和脚
在低温环境下，全身血液会重新分配，大量血液流向重要器官，为其提供氧气和营养。而脚、手、耳等外围部位血流量减少，容易长冻疮。平时外出要戴耳罩或帽子，戴手套，穿棉鞋；贴身穿暖和的衣服，这样血液流动可以均匀分布。

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5.共同的
受到寒冷刺激后，全身肌肉收缩，血液循环变慢，润滑分泌量减少，关节周围组织的顺应性降低，因此容易出现关节酸痛、僵硬、疼痛。经常出门的人尽量戴护膝；合理补充优质蛋白质、多种维生素和钙，可从虾皮、核桃、海带、牛奶中获取；冬天尽量不要做增加关节重量的运动，比如爬楼梯、爬山；运动前热身5~10分钟，防止运动中损伤关节。
技巧
除了以上器官怕冷，鼻子也是极度怕冷的。因为冷空气进入鼻腔后，毛细血管迅速收缩，纤毛运动减少，容易导致鼻音清晰，所以出门要戴口罩，防止冷空气进入鼻腔；坚持用温盐水洗鼻子，按摩鼻翼，可以增强抵御寒冷的能力。如果流鼻涕持续时间较长，并伴有打喷嚏，就需要尽快去看医生。
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