当归鸡蛋红糖水有补血活血、调经止痛的作用 ， 对月经不调的女性来说是很好的调理食品 ， 有些人会觉得既然有这么多好处 ， 天天喝会不会更好 ， 那么当归鸡蛋红糖水可以天天喝吗？当归鸡蛋红糖水可以天天喝吗当归鸡蛋红糖水不要天天喝 。当归有补血养血 ， 活血调经的作用 ， 鸡蛋也有很高的营养价值 ， 红糖又属于热量高的食物 ， 每天吃的话 ， 容易导致营养过剩 ， 出现上火的情况 。如果一些身体比较虚 ， 贫血的人 ， 想通过每天吃当归鸡蛋红糖水补血的话 ， 应当遵医嘱食用 。
当归鸡蛋红糖水喝多少比较合适每次一到两个鸡蛋 ， 每周一到两次 ， 就可以了 。喝太多的话容易营养过剩而上火 。而且当归鸡蛋红糖水虽然好处多 ， 但是到底含有药材 ， 就算没有事例证明当归具有副作用 ， 但是还是不宜大量服用的 ， 就算是要长期吃 ， 也是需要根据医生的叮嘱适量服用 。
当归鸡蛋红糖水什么时候喝比较好喝当归鸡蛋红糖水时间上并没有定性规定 ， 如果是月经不调的女性用于调经的话 ， 在经前3到4天或者经后一周开始吃 ， 一个星期吃一两次就可以了 ， 能很好的起到调经止痛的作用 。【当归鸡蛋红糖水可以天天喝吗】
当归鸡蛋红糖水怎么做材料：当归15克 ， 鸡蛋2个 ， 红糖30克 。
做法：1、当归用水浸泡10分钟 ， 洗净切成薄片 ， 放入锅内加入适量清水 ， 大火煮开后转中小火煮15分；
2、鸡蛋先煮熟后用冷水泡一下剥壳 ， 用叉子在蛋白的表面扎一些小孔 ， 这样鸡蛋能更好的吸收药效；
3、把剥好的鸡蛋放入当归水中 ， 调大火 ， 煮开后转中小火继续煮10分钟左右；
4、将红糖放入 ， 煮到红糖溶解就可以了 。
当归鸡蛋红糖水适宜人群当归鸡蛋红糖水对气血虚弱、面色苍白、头昏眼花、月经不调的女性有很好的调理作用 ， 因此经常痛经或者月经不调的女性、贫血、失眠、肝功能不佳的人适宜食用当归鸡蛋红糖水来调理 ， 糖尿病患者服用需遵医嘱 。而且当归鸡蛋红糖水仅可以作为治疗的辅助手段或食疗方法 。
当归红糖煮鸡蛋的禁忌1.对蛋白质过敏的人群不适合喝当归鸡蛋红糖水 ， 因为当归鸡蛋红糖水中含有鸡蛋 ， 食用会出现过敏的情况 ， 这种人群可以直接食用当归红糖水 ， 不吃鸡蛋就可以了 。
2.糖尿病患者不建议食用当归鸡蛋红糖水 ， 因为红糖是粗制的植物糖类 ， 因此有大量的葡萄糖的成分 ， 糖尿病患者食用会快速增加血糖的含量 ， 导致高血糖 。
3.月经期间女性食用当归鸡蛋红糖水需要谨慎 ， 因为当归鸡蛋红糖水有补气血的作用 ， 月经期间使用会增加经流量 ， 补充的血液都跟随经血流失 ， 会出现经流量过大的情况 ， 不适合正常例假的女性食用 。
4.怀孕的女性不要食用当归鸡蛋红糖水 ， 因为当归具有活血的作用 ， 孕期女性食用容易出现活血的情况 ， 导致胎儿不稳、早产、流产之类的情况出现 。
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