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蒲公英和罗汉果能一起吃泡吗 蒲公英和罗汉果泡水的作用

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蒲公英具有清热降火的作用 ， 而罗汉果是生活中常见的药材 ， 同样可以下火 ， 就是不知道两者可不可以同时泡水 ， 因此想问下蒲公英和罗汉果能一起吃泡吗？蒲公英和罗汉果能一起吃泡吗可以一起适量泡水喝 。
【蒲公英和罗汉果能一起吃泡吗 蒲公英和罗汉果泡水的作用】 蒲公英性质寒凉 ， 味微苦 ， 而罗汉果性凉、味甘 ， 两者同样属于性味寒凉的食物 ， 适当泡水饮用可以去除体内的燥热之气 ， 利于身体健康 ， 但如果吃多了 ， 会加重体内的寒凉之气 ， 会对身体产生较大的刺激作用 ， 因此将蒲公英和罗汉果泡水 ， 需要适量饮用为宜 。
蒲公英和罗汉果泡水的作用1、美容养颜 蒲公英、罗汉果中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分 ， 这些成分具有不错的抗氧化作用 ， 食用可以增强皮肤的抵抗力 ， 有美白肌肤的作用 ， 因此可以美容养颜 。
2、有助排毒 蒲公英中含有不少的维生素C和铁离子 ， 而罗汉果含有丰富的胶原质 ， 因此用蒲公英和罗汉果泡水饮用 ， 能够促进体内有毒有害物质的排出 ， 有助于身体排毒 。
3、预防贫血 蒲公英、罗汉果中含有丰富的矿物质元素 ， 尤其是铁元素 ， 用来泡水可以帮助补充身体所需的铁质 ， 而罗汉果中的蛋白质含量很丰富 ， 可以促进血红蛋白的合成 ， 因此食用可以预防缺铁性贫血 。
蒲公英和罗汉果怎么泡水材料：罗汉果半个 ， 蒲公英3到5克 。
做法：
1、清洗干净蒲公英 ， 挑去黄叶 ， 放在水壶中备用 。
2、接着在水壶中倒入500毫升左右的清水（可按比例增加蒲公英的量） 。
3、煮开 ， 将罗汉果放入杯中 ， 冲入烧开的蒲公英水 ， 浸泡5分钟左右即可饮用 。
蒲公英和罗汉果泡茶一次喝多少建议250ml ， 一杯为宜 。
蒲公英与罗汉果性质寒凉 ， 吃多了会对身体产生较大的刺激性 ， 并且经常饮用过多 ， 可能会出现脾胃寒凉的情况 ， 尤其是体质虚寒的人群 ， 大量饮用会加重身体的寒凉程度 ， 因此不建议食用过多 。
什么人不能吃蒲公英和罗汉果茶1、体质寒凉者 蒲公英、罗汉果性寒、味苦 ， 甘 ， 饮用可以清热解毒 ， 如：疮疡肿毒、目赤、咽痛、湿热黄疸等；而体质偏寒者本身就阴气过盛 ， 阳气不足 ， 如果经常喝蒲公英茶更加会导致原本的寒性症状加重 ， 如：面色苍白 ， 口唇色淡 ， 怕冷怕风、经常腹泻、月经迟来、舌淡苔白等 。
2、过敏体质者 一般人群饮用蒲公英茶 ， 通常不会引起过敏症状 ， 但是蒲公英茶中含有丰富的绒毛 ， 一些易过敏体质的人群喝了 ， 可能会出现一系列过敏反应 ， 如：长红疹、瘙痒、咽痒、咳嗽甚至寒战、面色青白等 。如果无法确定自身是否过敏 ， 可以先少量服用 ， 然后观察自身反应 ， 如无不适 ， 再继续服用 ， 这样可以避免出现严重过敏反应 。

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