板栗和莲子都是非常好吃的食物，一般用来炖汤喝 。那么板栗和莲子能一起吃吗？下面就一起来看看吧！板栗和莲子能一起吃吗可以一起吃 。
板栗和莲子是可以一起吃的，板栗通常是作为一种零食食用，而莲子一般是作为一种中药材，莲子和板栗一起吃不会有营养上的冲突，所以可以一起食用 。
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胃胀气的话不要躺着或者是坐着，最好是能到处走一走，过一会就会好很多的 。多吃稀饭，米粥，板栗吃多了肚子感觉特别胀气的情况，可结合用萝卜煮水服用的 。
哪些人不能吃板栗1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝 。
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子 。
【板栗和莲子能一起吃吗 吃板栗肚子胀气怎么办】 3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子 。
4、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止 。
5、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果 。
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