蛇果通便吗蛇果对通便有帮助，但不能治疗便秘 。
便秘的原因有很过种，一种是因为饮食太过精细或者水分不足，对结肠运动的刺激减少而导致的便秘，吃蛇果对这种便秘有效果 。
蛇果通便的原因1.蛇果是水果，里面含有大量的水分，对人体有补充水分的功能，对水分不足导致的便秘可以缓解 。
2.蛇果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，还能在大肠吸收水分软化粪便，也有通便的效果 。
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便秘吃什么比较好便秘可以多吃膳食纤维，不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用 。膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、粗杂粮、豆类、薯类、菌菇海藻和坚果中 。
【蛇果蒸着吃通便吗 蛇果通便吗】 便秘可以多喝水，特别是早晨起来空腹一杯水（200~400毫升），对于缓解便秘和降低血液粘稠度都是有好处的 。
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