宝宝多大可以吃肉妈妈已经知道 ， 宝宝的第一口辅食以婴儿强化铁米粉为宜 ， 那么 ， 被普遍认为营养价值很高的肉类该在什么时候添加呢？
其实 ， 宝宝的吃肉时间主要取决于他自己的发展状况 ， 而不是一定要按月龄来判断 。从医学角度来讲 ， 在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了 ， 通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力 。
肉类的某些营养素更容易吸收 很多宝妈都误解了 ， 以为肉类不好消化 ， 营养不好被吸收 ， 其实有时肉类的微量元素 ， 比蔬果类的更好吸收 。就像锌 ， 含量远远高于植物性食物 ， 吸收率能在50%左右 ， 而蔬菜中的锌 ， 吸收率只有10%-20% 。
正常摄入油脂对宝宝很有好处 不要担心宝宝吃一些肥肉 ， 脂肪可是宝宝生长三大要素之一 ， 宝宝摄入一定的脂肪 ， 对TA的生长发育很有帮助 。如果辅食里没有油脂 ， 会影响维生素的吸收 ， 视觉的发育 ， 甚至影响宝宝大脑的发育 。
宝宝适合吃什么肉常见的肉类食物添加 ， 宝妈们可以参考以下顺序：
7月龄时：开始添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；
8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼；
9月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；
10月龄时：添加其它深海鱼肉 。
PS：鱼、虾类食物容易引发过敏 ， 吃之前要先让宝宝少量尝试 ， 观察宝宝的反应 ， 如果有过敏反应 ， 应立即停止 。
怎么吃肉才更健康肉菜混着吃做成馅儿 我们建议把菜、肉和主食混在一起吃 ， 而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂 。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃 ， 不给宝宝挑选的机会 ， 就减少了TA挑食的毛病 。
如果每一口味道都不同 ， 等于给宝宝出了选择题 。Ta就会开始区分什么好吃 ， 什么不好吃 ， 然后就要挑食了 。
一定要吃高品质的肉 给宝宝吃的肉 ， 最好买高品质、最新鲜的肉 ， 这样的肉口感更嫩 ， 营养价值更高 ， 还不担心肉的质量问题 ， 让宝宝放心吃 。
不要专挑瘦肉吃最好吃肥瘦相间的 别总专门给宝宝挑瘦肉吃 ， 即使宝宝吃了一大块肥肥的红烧肉 ， 也不要制止 ， 因为油脂是孩子生长必备的营养素 ， 肥瘦相间的肉不仅好吃 ， 而且营养全面 ， 只要不过量吃 ， 吃点肥肉反而有利于宝宝的生长发育 。
不要认为肉汤比吃肉好 很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养 ， 还能补钙 ， 肯定比光吃肉好 ， 就经常做给宝宝喝 。肉汤只是可以用来促进宝宝食欲 ， 营养价值并不高！
少油炸多蒸煮 平常做辅食时 ， 不要用油炸、红烧的方式 ， 这样做不仅会增加肉中的油脂和 ， 还会让其中的营养物质含量下降 ， 非常不健康 。另外 ， 也别开大火把油烧的过热 。
建议多用蒸或煮的方式 ， 烹调方法尽量简单 ， 不要添加任何调味品 。这样既能保留肉的全部营养 ， 又非常健康 。
根据宝宝月龄变换食物的形状【宝宝吃肉好吗 宝宝多大可以吃肉】 宝宝吃腻了肉泥？那你大可以改变一下肉的做法和形状 ， 这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要 ， 又不会给TA的肠胃造成太大负担 。
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