食材【猪苓玉米须牛肉汤】 玉米须30克、猪苓10克、生薏苡仁30克、陈皮5克、黑豆50克、牛肉100克、生姜10克、大枣10枚、精盐适量 。
2.将以上食材一同放入砂锅，加适量水，小火煮2小时，加精盐调味即成 。
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功效清暑利湿、健脾益气 。
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成果图
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食材【猪苓玉米须牛肉汤】 玉米须30克、猪苓10克、生薏苡仁30克、陈皮5克、黑豆50克、牛肉100克、生姜10克、大枣10枚、精盐适量 。
2.将以上食材一同放入砂锅，加适量水，小火煮2小时，加精盐调味即成 。
