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吃什么去黑眼圈 5款美容汤走起

生活百科饮食指南

当归土鸡汤原料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片 。
1、将土鸡切块 ， 用清水洗净备用 。
2、锅内加清水烧开 ， 倒入鸡块焯掉血水后捞起 。
3、将焯好水的鸡块放入高压锅 ， 加水（水没鸡肉约1公分的量） ， 加入姜片 ， 当归 ， 花生仁 ， 黑木耳一起炖 。
4、高压锅气阀响约40分钟即可关火 ， 食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可 。
美容功效：可养神、补血 ， 清除黑眼圈 。
2、西洋参和瘦猪肉切成片状 ， 生姜去皮切片 。
3、瓦煲内放入适量清水 ， 用猛火煲至水滚 。
4、然后放入全部材料 ， 改用慢火继续煲一小时左右 ， 加入盐调味 ， 即可食用 ， 一日一次 。
美容功效：可养神、补血 ， 清除黑眼圈 。
黑木耳滚猪肝汤原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许 。
1、先将黑木耳用清水透发 ， 洗干净 ， 备用 。
2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净 ， 猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核 ， 备用 。
3、加入适量清水于煲内 ， 先用猛火煲至水滚 ， 然后放入黑木耳、生姜和红枣 ， 继续用中火 煲一小时左右 ， 加入猪肝 ， 等猪肝熟透 ， 便可加盐调味 。
美容功效：黑木耳滚猪肝汤 ， 性质平和 ， 经常食用 ， 可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题 。
枸杞猪肝汤原料：枸杞子50克 ， 猪肝400克 ， 生姜2片 ， 盐少许 。
1、清水洗净枸杞子 。
2、猪肝、生姜分别用清水洗干净 。
3、猪肝切片 ， 生姜去皮切2片 。
4、先将枸杞、生姜加适量清水 ， 猛火煲30分钟左右 。改用中火煲45分钟左右 ， 再放入猪肝 。待猪肝熟透 ， 加盐调味即可 ， 早晚各一次 。
苹果生鱼汤原料：苹果3只（约500克） ， 生鱼1条（约150克） ， 生姜2片 ， 红枣10枚 ， 盐少许 。
1、生鱼去鳞、去鳃 ， 用清水冲净鱼身、抹干 。
2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后 ， 苹果去皮去蒂 ， 切成块状;生姜去皮切片 ， 红枣去核 。
3、瓦煲内加入适量清水 ， 用猛火煲滚 。
4、然后加入全部材料 ， 改用中火继续煲两个小时左右 。加入盐调味 ， 即可饮用 。每日两次 ， 早晚饮用 。
【吃什么去黑眼圈 5款美容汤走起】 美容功效：预防黑眼圈的出现 ， 防止眼下出现眼袋 。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠 。

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