1、干吃黑枸杞
黑枸杞和红枸杞是一样可以直接生吃的 ， 干吃黑枸杞对比冲泡来说 ， 干吃黑枸杞更容易吸收营养 ， 有兴趣的小伙伴可以去尝试一下 ， 但干吃黑枸杞之时 ， 一定要注意发现发霉的黑枸杞一定不要吃了 ， 因为黑枸杞保存不档很容易出现发霉的问题 。
2、黑枸杞煮粥
我们在烹煮粥的时候是可以加入一定量的黑枸杞的 ， 在烹煮粥的时候 ， 一定要对黑枸杞用冷水稍微冲洗一遍灰尘 ， 然后按照自己的喜好将黑枸杞与其他食材一起烹煮 ， 最后煮出一碗香喷喷 ， 营养又养生的黑枸杞粥 ， 这个方式同样适用于煲汤 。
3、黑枸杞豆浆
【黑枸杞食用方法 黑枸杞的吃法】首先先把黄豆洗净泡软 ， 然后用家用豆浆机将泡软的黄豆放入制作成豆浆 ， 待豆浆温度冷却到五十度左右 ， 放入适量黑枸杞搅拌一下 ， 等待五分钟后 ， 一杯香醇营养黑枸杞豆浆就做好了 。
相关经验推荐
- 枸杞配什么喝最好 这样喝更养生
- 吃红薯有什么好处 红薯的食用禁忌
- 喝决明子茶有什么好处 食用决明子的注意事项
- 醋泡大蒜加黑豆的做法 醋泡大蒜加黑豆用什么装
- 春笋里面发黑还能吃吗 吃了变黑的春笋会怎样
- 枸杞子泡水喝的功效 食用枸杞的注意事项
- 经期喝梨汁有什么好处 梨子食用禁忌
- 吃什么去黑眼圈 5款美容汤走起
- 红薯的功效 红薯的食用禁忌
- 板栗的功效与作用 板栗的食用禁忌