灵芝孢子粉的正确吃法灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服，有利于营养物质充分溶解，但不同人群服用的量及时间各不相同，因人而异 。
长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合徵人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建议连续服用3个月 。
慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群，建议每天吃2—3次，每次2克，服用6个月—2年 。
各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2—3次，每次2克;康复期经常服用，每天2次，每次2克 。
预防肿瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建议每年服用1—2个月 。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2—3次，每次2克，服用6个月—2年 。
化疗前后，抑制癌细胞扩散、减轻毒副作用，提高抵抗力的患者;
体弱多病，大病初愈，急需提高体质的人士;
焦躁心烦，心神失养，失眠多梦，体力及记忆力减煺人士;
高血压、高血脂、糖尿病、慢性肝炎等慢性疾病患者的辅助调理;
中老年人防止各种疾病，延缓衰老，强身健体 。
中青年女士，养颜美容，减肥养生等 。
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灵芝孢子粉的副作用约有百分之二的人群服用灵芝孢子粉会出现瞑眩反应，指人的体质或身体机能由不好转好(如：酸性体质变为健康弱酸体质)，或人体在排除毒素时(如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留)身体的反应，所以又称为排毒反应或者调整反应 。瞑眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次 。这是灵芝孢子粉作用于人体的正常反应 。瞑眩反应表现为腹泻，噁心，呕吐，嗜睡，起疹子，头晕等等，一般遇到这种情况应该改为饭后服用，减量服用，如果反应过于严重的可以暂时停服，详情应根据反应情况来断定 。
【灵芝孢子粉的正确吃法】
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