柿子一天最多吃几个柿子一天一般吃1-2个为宜 。
柿子含糖高且含果胶 ， 柿子的残余留在在牙缝中 ， 加上弱酸性的鞣酸 ， 很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿 ， 故而柿子不宜多吃 ， 尤其是小孩子和肠胃不好的老人 ， 在吃柿子后宜喝几口水 ， 或及时漱口 。
2、形成“胃柿结石” 柿子中的含糖量比较多 ， 因此大家吃柿子比吃同样多的生梨、苹果更加有饱腹感 ， 从而就会影响食欲 ， 并且减少我们正餐的摄入量 。
哪些人不能吃柿子1、糖尿病人 柿子含糖量高 ， 个中主如果蔗糖、葡萄糖及果糖 ， 吃后很易被吸收 ， 使血糖升高 。对于糖尿病人 ， 尤其是血糖控制不佳者是有害的 。
2、贫血者 柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合 ， 妨碍人体对食物中铁质的吸收 ， 是以 ， 贫血患者应少吃为好 。
3、脾胃功能不佳者 柿子适合脾胃消化功能正常的人食用 ， 别的 ， 胃柿石形成可能与胃功能混乱有关 。是以 ， 脾胃功能不佳者如脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者及患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食柿子 。
吃柿子有什么禁忌1、生吃要注意 做凉拌西红柿时尽量不用糖 ， 选择蜂蜜 ， 毕竟蜂蜜不仅富含营养对身体健康有好处还能调理许多疾病 ， 但要注意的是 ， 夏天不能吃生蜂蜜 ， 而且要吃食用糖度在39以上的蜂蜜 。西红柿属寒性 ， 尤其是脾胃虚寒及月经期间的女性不能生吃 。
2、不能空腹食用 空腹时体内胃酸分泌量增多 ， 而西红柿进入人体后 ， 它所含有的大量可溶性收敛剂等成分与胃酸会发生反应 ， 从而凝结成不溶解的块状物 ， 使用后容易导致腹痛、胃胀等胃不适 。
3、避免和黄瓜一起食用 西红柿含有大量维生素C ， 而黄瓜中含有一种维生素C分解酶 ， 会破坏西红柿的营养价值 。
4、不能吃未成熟的番茄【柿子一天最多吃几个 柿子吃多了有什么危害】 没成熟的番茄是青色 ， 其中含有毒的龙葵碱 ， 吃了后会感觉口中苦涩 ， 多吃会中毒 ， 出现头晕、呕吐等症状 ， 严重还会导致生命危险 。
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