【夏季晚餐食谱大全】夏季简单晚餐食谱夏天没胃口晚饭吃什么


夏季晚餐食谱大全:咸蛋黄土豆丝 材料:咸鸭蛋黄,土豆,青椒,蒜,葱,盐 。
做法:
1、咸鸭蛋黄包上保鲜膜用微波炉打1~2分钟,至水分蒸发后碾碎 。
2、土豆切丝、入水浸泡去掉淀粉;青椒切丝 。
3、锅烧热入油,爆香葱蒜,加土豆丝翻炒 。
4、土豆丝加少许盐翻炒,至半透明,放入青椒,稍微炒一分钟,盛出备用 。
5、另起一个锅,热锅少油,入蛋黄,小火炒至冒泡 。
6、加入土豆丝与青椒,颠勺至土豆丝青椒全部包裹上蛋黄,就可以出锅了 。
夏季晚餐食谱大全:小米蛋奶粥 材料:小米吗,水,糖,牛奶,鸡蛋 。
做法:
1、小米淘洗干净,用冷水浸泡,沥水备用 。
2、锅内加入约800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮至小米涨开,加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟 。
3、鸡蛋磕入碗中,用筷子打散淋入奶粥中,加白糖熬化 。

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夏季晚餐食谱大全:凉拌三丝 材料:海带丝,胡萝卜,黄瓜,香油,凉拌醋,糖,剁椒 。
做法:
1、胡萝卜、黄瓜切丝,放入烧开的水中烫一分钟,捞起放一边备用 。
2、醋、香油(或者橄榄油),白糖、剁椒和蒜末搅拌调成汁,与海带丝和黄瓜丝凉拌即可 。
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