孕前营养食谱之芹菜蛏子汤 _芹菜

3、将切好的芹菜和咸菜下锅加适量细盐调味。
4、最后再加适量胡椒粉增味即可。
营养小贴士：
咸菜是带咸味的食材，要注意盐的用量，咸菜不易长时间煮制，这个要特别注意。
【孕前营养食谱之芹菜蛏子汤】 蛏子中的泥沙较多，一定要洗干净，蛏子买回来先放在一个干净的盆里泡着，往水里加一点盐，咸度跟平常喝的盐水差不多就行了，只有这个咸度蛏子才会吐泥沙，中间记得多换几次水，水不要太满，一般换了3次水以后再在清水里加几滴香油，按照以上的方法换过几遍水以后蛏子基本就干净了。