产后瘦身食谱推荐:芹菜豆腐丝

做法一准备食材:芹菜2颗、豆腐丝250g、红椒20g、葱姜适量、盐适量、生抽15ml、糖少许、醋5ml、鸡精少许、香油少许1、芹菜去叶切斜段焯烫备用,红椒切丝,豆腐丝洗净切段 。2、炒锅倒爆香葱姜,倒入豆腐丝翻炒 。3、加入生抽、加少许盐和糖,翻炒片刻入味 。4、加入芹菜继续翻炒,加入少许鸡精,淋入香油翻炒均匀关火即可 。营养小贴士:芹菜提前用淡盐水焯烫过凉,可以让芹菜颜色碧绿清脆,最后淋入少许香醋,能让菜肴更香鲜有滋味 。
做法二准备食材:豆腐片适量、芹菜适量、辣椒适量、高汤适量1、将豆腐,辣椒切丝,芹菜切段 。2、将豆腐丝装碗里加盐入味 。再放进辣椒丝和芹菜拌匀 。3、调入调味粉,辣椒油,陈醋,再加入高汤拌匀炝片刻即可 。
做法三准备食材:芹菜300g、豆芽100g、豆腐皮200g、油适量、盐适量、花椒适量、鸡精适量、蚝油适量1、胡芹离根近的粗点的茎,剖成两半,切成约两公分左右的段,和豆芽放在一起洗净控水 。2、豆腐皮切丝后,在开水中煮约两分钟,去掉豆腥味 。3、锅中放油,五成热时,放入花椒,出香味 。4、将洗过的胡芹和豆芽放入锅内炒,把胡芹炒得变色,变软后,放盐,再炒几下 。5、接着放入,煮好的豆腐丝,掂几下锅,放入蚝油,放入鸡精翻炒几下,出锅 。烹饪小窍门:煮好的豆腐丝可以放在热水里,需要放到锅里炒时,直接捞出即可,可以保持温度 。
【产后瘦身食谱推荐:芹菜豆腐丝】

产后瘦身食谱推荐:芹菜豆腐丝

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做法四准备食材:芹菜500克、豆腐皮1张、油适量、姜2片、蒜3瓣1、水发豆腐皮清洗干净,浸泡在清水中 。2、小香芹摘去黄叶,去根清洗干净,豆腐皮切丝,装盘备用 。3、芹菜切成长条状,在热水中焯一下,捞出泡在凉水中 。4、蒜和姜随意切碎放入盘中备用,锅中放入适量的油,爆香蒜和姜 。5、倒入豆腐皮,大火翻炒一分钟,倒入芹菜,放入盐和五香粉,大火翻炒两分钟,出锅时放入少许鸡精搅拌均匀即可 。
产后瘦身食谱推荐:芹菜豆腐丝

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