缺镁症状1. 你的手指和脚趾会觉得有点发麻Manaker说：「镁在体内神经衝动中起作用，因此缺乏镁会导致麻木或刺痛感 。」主要发生在四肢，例如手指和脚趾，通常会感觉你的四肢好像睡着了 。
Manaker说，这是孕妇普遍会有的问题 。她补充说：「孕妇可能会出现腿抽筋，并且一些临床试验表明，补充镁可以帮助改善孕妇腿抽筋的频率和强度 。」
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缺镁症状6. 心臟跳动比平常快Warren说，镁缺乏会导致你的钾水平下降，进而影响你的心肌细胞并失去正常的心律 。如果你觉得自己的心跳速度比平常慢或快，请务必将这个症状告知医生 。
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缺镁症状7. 轻微便秘的症状「如果你便秘，则可能表明饮食中需要镁才能达到通便的作用 。」Manaker说 。
排便状况何谓是正常的? 她说：「正常的排便常见定义是平均每週三次 。」 许多健康专家都认为，每週排便少于叁次，就意味着你正在经歷便秘 。
【身体缺镁会有什么症状】
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