3、一般来说 ， 排骨玉米汤在熬制的时候可以在汤里加入莲藕 ， 胡萝卜等食物 ， 不仅可以起到提供维生素的作用 ， 还可以起到清肺去火的作用 。 豆腐鲫鱼汤不仅可以提高机体的自身免疫力 ， 还可以起到补钙的作用 ， 因为豆腐中富含丰富的蛋白质以及钙元素 。 在冬天的时候也见也可以通过煲汤来进行补充营养 ， 不仅可以驱寒还可以达到美容养颜的功效 。
提高免疫力喝啥汤好1、导语：随着冬天的到来 ， 我们的饮食习惯也要进行适当的调整了 ， 有些食物并不太适合冬季吃 ， 我们就要尽量少食用了 ， 最好是吃一些冬季养生食物 ， 以达到保健效果 。 其中 ， 冬季非常适合喝汤进补 ， 那么 ， 冬季喝什么汤增强免疫力呢？以下为您推荐 冬季养生滋补汤煲汤食谱 。
2、做法：用热水将海参泡24小时 ， 从腹下开口取出内脏 。 换上新水 ， 上火煮50分钟左右 ， 用原汤泡起来 ， 24小时后就可以做汤使用了 。 烧热水 ， 放入海参 ， 1分钟后捞起备用 ， 这样可以有效去掉海参的腥味 。 重新起锅 ， 烧热油 ， 爆响爆响姜丝 ， 下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸 。 加入百合、海参 ， 一起大火煮5分钟 。 加入盐、胡椒粉调味即可食用 。
3、做法：红枣、百合、枸杞分别洗净 ， 生姜切成片 。 将鸡斩成大块 ， 入开水锅焯水 ， 去掉杂质和血水 。 捞出鸡块 ， 冲洗净后放入锅中 ， 加清水没过鸡块 。 放入当归、红枣、百合、枸杞和姜片 。 大火煮开后 ， 改为小火炖3个小时 。 最后调入少许食盐和胡椒粉提味 ， 即可关火 。
4、功效：暖身暖胃 ， 这个汤能补血、活血 ， 又能调经 。 尤其是老母鸡汤有很好的补虚功效 。 它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能 。 秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力 ， 将流感病毒拒之门外 。 但鸡汤有温补作用 ， 有炎症的人要少喝 。
什么汤能提高免疫力1、一般的鸡汤就可以补充人体所需要的蛋白质和微量元素 ， 在身体元气受到损害的时候 ， 多喝鸡汤会帮助我们尽快的恢复体能 。 大病初愈的人 ， 常常会喝鸡汤或者用鱼煲汤喝 。 不管是鸡肉还是鱼肉 ， 它所含有的营养成分是很丰富的 。 对于提高人体免疫力 ， 汤是很好的补充途径 ， 它融合了所有的营养精华 。 人们也喜欢用乌鸡煲汤 ， 乌鸡汤可以补气养血 ， 非常有效的提高我们人体的免疫功能 。
2、还有排骨汤 ， 鲫鱼汤 ， 免疫力是人体自身抵抗外来病菌侵袭的能力 ， 人体可以自动开启保护模式 ， 但是这种模式需要补充营养来提高它 。 作为食物链最顶端的人类 ， 从动物中摄取的营养就是最直接有效的 。 在煲汤的时候 ， 可以适量的加入枸杞或者当归以及黄芪之类的补品 ， 也是很好的养生方法 。
3、用菌类煲汤也是很不错的方法 ， 蘑菇、金针菇、杏鲍菇等等菌类 ， 可以补充人体内所缺少的稀有元素 。 骨汤除了补充微量元素以外 ， 还可以补充一定量的胶原蛋白物质 ， 让身体骨骼的发育得到很好的营养供给 。
【儿童煲什么汤可以提高免疫力 增强免疫力煲什么汤呢】4、多喝肉汤 ， 菌汤之外 ， 还有水果煲汤也是很好的养生之道 ， 能够补充体内所需的营养物质 。 苹果和雪梨 ， 加入山楂还有玫瑰花瓣 ， 可以增加肠道纤维 ， 舒缓解郁 。 我们最常喝到的薏米红豆汤 ， 可以祛湿 。 这些都可以很好的增强免疫力 ， 比起吃太多的保健品 ， 健康很多了 。
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