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青苹果芦荟汤的做法准备食材：青苹果2个芦荟100克冰糖20克1．苹果削皮，切成小块
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2、芦荟洗净，切成小段
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3、锅中注入适量清水，放入苹果、芦荟
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4、上火煮15分钟，调入冰糖即可
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营养小贴士：芦荟水中富含膳食纤维,在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动,促进身体排毒排便,达到减重的目的；芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物,各种酶和矿物质,具有杀菌消炎、增强免疫功能、清除内毒素和自由基的作用,能解除便秘、预防结肠炎,改善血液循环,祛痘养颜,增进全身健康 。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用 。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血 。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食 。
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