压缩饼干的功效与作用 1、快速补充体力
压缩饼干干的特点是高热量，高脂肪，高蛋白，吃上一块可以帮助快速补充体力，满足人体所需热量，一百克的09压缩饼干的热量，相当于四百克白米饭的热量 。
2、更扛饿
压缩饼干质地比较紧密，使用膨化剂使压缩饼干含水量降低，而且不易吸水，使压缩饼干中的可以补充体力的成分在相同的体积下含量更多，所以食用压缩饼干更加耐饿 。
一般来说，即使是最普通的压缩饼干，以冠生园118克肉茸饼干为例，它的热量是每袋2021千焦，也就是480多大卡，足以支撑一个普通人以均速步行七个小时(每小时约70大卡)
【压缩饼干的功效与作用】 所以上下估计一下的话，普通爬山活动(有路的)每两小时进食一次就足以了 。而且不建议一次性摄入，边吃边走是比较合理的摄入方式，或者是含着 。
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